Crónica Media Maratón Guadalajara

Fecha: 18 de Diciembre del 2016

Hora salida: 10:30 am.

Distancia: 21 km 

Tiempo: 01:40:44 - Ritmo: 4:46 min/km.

Crónica: Por fin llego el día, después un par de años sin hacer la media, el año pasado hice los 11km. y me quede escaso. Volvía a animarme con los 21 de Guadalajara, duros como nada. Había entrenado con la idea de bajar de 1:40, la verdad que cada día me hace falta menos entrenamiento para coger la forma. Hice el entreno-kedada previo del Sábado 10 junto con la organización, gran idea y la ultima semana había sido ajetreada por motivos de refriado y dolor muscular, pero para eso esta la cabeza y sobreponerse. El Domingo se presento soleado y fresco, con algo de viento, como suele ser lo habitual en estas fechas. Este año con el reparto de dosales pre-carrera se ha ganado mucho, aun recuerdo la fila del año pasado. Ahora solo habia que calentar bien, encontrarnos los amigos y salir delante. En hora y en la fila 5 o 6, sin tapones, nos ponemos en marcha y de aperitivo la cuesta del auditorio ahora Parque de la Nave Espacial, para entrar en calor. En un momento estoy en las Cruces y Sto.Domingo muy bien, una media de 4min/km.

 

  Del Quijote a las pistas algo mas pero tampoco una barbaridad. La primera vuelta se me paso volando, a 4:37 min/km. según lo esperado, aunque en alguna parte me dio amago de flato porque iba pasado de ritmo. Ver a la familia animarte en el Las Cruces fue todo un revulsivo, hHasta que en el km14. en Bejanque la cosa se empieza a poner fea, dolor en las plantas de los pies por unas ampollas que nunca me dan problemas, debía ir por 01h:04min. de carrera, así me salio unos calculos de 1:37 en meta, muy animado. Recupero en las subidas hasta el BurguerKing cuando sale un dolor de rodilla izq lateral que me mosquea. Pero para eso entra en juego la cabeza en modo automático, hago la subida a la rotonda de la bicicleta a 5:30min. algo lento y aquí si pegaba el viento km.18. perdí un minuto en estos 3 ultimos kms. pero no me importa. Poder correr por Guadalajara con tantas caras conocidas, con ese ambiente en meta y todo tan bien organizado hacen que el año que viene repita y la media claro. Al final 1:40h. largo y con fuerza en la vuelta de las pistas. Estirar, bebida isotonica, camiseta y comentar la carrera con las amistades. Este año eche en falta la cajita de bizcochos borrachos, eso si la camiseta cada año esta mas currada, ha mejorado mucho en cuando a diseño. Enhorabuena a los organizadores, patrocinadores y aficionados al deporte para que cada año Guadalajara tengo una Media Maratón de 10.

 

Media Maratón de Guadalajara

 Ultimo día de inscripciones, yo seremos mas de 800. Otro año mas estaré allí.

Patones de Abajo-Patones-MeandrosLozoya-Alpedrete de la Sierra-PontonOliva-Patones

El Domingo salio una ruta circular por una zona desconocida para mi pero con mucha afición de BTT, ya tenia yo ganas de conocerlo. Nos juntamos 5 en una mañana frio pero muy soleada. La ruta sencilla todo pista, un poco sube y baja pero sin gran desnivel. Disfrutamos la mañana en cuando se quito el frio. Para ser Diciembre no tenemos queja. Fotos, almuerzo y fin de ruta con cervezas. Habrá que repetir.

Crónica Marcha Cicloturista La Perico

Fecha: 14 de Agosto del 2016
Hora salida: 08:00 am.

Distancia: 165 km 

Desnivel acumulado: 3500

Tiempo: 06:07:11 - Tiempo total : 07:14h.

Crónica: Después de acumular mas de 600 km. de entrenos en Julio, llegue con mi amigo Pedro de Bielas y Piñones a Segovia. El día de antes, recogimos en dorsal no sin larga espera y mala organización, en comparación con otras marchas. Me esperaba mas stands y punto de entrega por numero de dorsal pero es lo que había. Una triste camiseta de algodón y poco mas para una marcha con demasiada fama. Buen madrugon nos esperaba y pronto nos metimos en nuestro alojamiento a las afueras de Segovia. Por la mañana amaneció espectacular sin viento y calor, como dijo Perico, para que luego digan que en Segovia hace frío. Salida desde el Acueducto muy llamativa y neutralizada hasta la granja. La verdad que nada de aglomeración y como luego ya se empieza a subir la gente va a su ritmo. La carrera pasa rápido y en Rascafría ya había perdido a mi compañero. La verdad que noto los kilómetros en coche de los días anteriores y un mal desayuno y cena anteriores hacen que en el avituallamiento de la Morcuera no me entre nada, alguna arcada y dolor de tripa, ademas de calor que empieza hacer. tomo un acuarios y cojo provisiones para el futuro. Como ya conozco todo el recorrido me lo tomo con calma y en Canencia empiezo a encontrarme mejor, pero hasta Lozoya no como nada. Algunos cadáveres empiezo a adelantar y se hacen grupos bastante grandes en Navafría. Arriba en el avituallamiento la fruta, sandia, melón, una barrita me sientan muy bien. Esto ya esta acabado y la peor bajada por el asfalto es esta. A partir de aquí sufro mucho no me engancho a ningún grupo y si te quedas solo en las rectas el viento pega algo. Se me hace muy pesado y estoy deseando llegar. Agoto toda la suplementación que llevo en el maillot y llego muy contengo buscando a mi compa de marcha, agotados pero con ganas de repetir, pensando como podemos mejorar nuestra marca el próximo año.

Crónica III Desafio MTB Torija

Fecha: 18 de septiembre del 2016
Hora salida: 10:00 am.

Distancia: 60 km 

Desnivel acumulado: 1000

Tiempo: 03:15:11

Crónica: Despues del verano y desde la primera del circuito no habia vuelto a competir en Guadalajara. Este año mi reto fue El Soplao y La Perico, terminando las dos. Con poco MTB en las piernas y viendo que el tiempo acompañaría me decidí a hacer por tercer año la prueba de Torija. Fuimos bastantes Fraguas en esta prueba para lo que estamos acostumbrados este año en el circuito. Es una alegria ver tanto maillot azul. Sin mucho madrugon salimos por pistas y con un bien terreno, ya conocidas de  otros años,  bosquetes muy rapidos y divertidos por la zona de Valdegrudas. A los pocos kms pincha un compañero y le asistimos, moralmente mas que otra cosa. Pasa el grupo principal, como balas La dos primeras horas muy bien, llegar a Trijueque y Rebollosa no es problema, pero algo no cuadra, parece muy facil y a partir de Cañizar se pone fea la cosa, subidas, bajadas, mucho antes del Pinar de Torija pegado a la Autovia el terreno se puso interminable. Eran 60 kms y se hacian largos. Esta parte tambien se hizo en parte en la prueba de Yunquera y casi es mejor no haberlo sabido. Logré terminar que eso es para lo que venimos. El post carrera con la caldereta de carne y bebidas mejor qu en otras pruebas. Lo peor del día el robo de una bicicleta a un amigo del club, al descuido y cuando mas gente había. De momento sigue sin aparecer. Hay gente muy mala.
 

Un mes de Agosto en Imagenes ( I )

Entreno Rascafría, dos vertientes

Breve resumen a falta de las entradas de este mes de Agosto en lo Deportivo se refiere. Entrenos, La Perico Finisher, Picos de Europa, Peña Cabarga La Vuelta a España.



Subida al Monte Dobra. Torrelavega. 10 km.

Subida al Pico Jano. Areñas de Iguña. 21km.

Embalse de Alsa

Panorámica del Naranjo de Bulnes

Canal del "Sufrimiento" camino de Bulnes

Coronar Peña Cabarga el día de la Etapa

Con Imanol Erviti en Corrales de Buelna

V Trofeo Jardín de la Alcarria . Brihuega

Un año más nos encontramos en la localidad alcarreña de Brihuega para celebrar el V Trofeo MTB Jardín de La Alcarria. Para ello el Club Atletismo-MTB Brihuega, Ayuntamiento de Brihuega y diversas asociaciones y colaboradores de la localidad han preparado una espléndida jornada de MTB con un nuevo recorrido, ¡y ya van 5!, que describiremos a continuación.

DATOS DE LA PRUEBA

Fecha: 7 de agosto del 2016

Hora salida: 9:00 am. -  8:30 am cierre recogida dorsales. Parque de María Cristina

Distancias: Recorrido largo: 54km. Recorrido corto: 25km

Dificultad ruta larga Física / Técnica: media-alta / media-alta 

Dificultad ruta corta Física / Técnica: media / media

Desnivel acumulado: ruta larga: 1200m, ruta corta 500m.

Recorrido: Los bikers tomarán la salida a las 9:00h del próximo 7 de agosto desde el Parque María Cristina para iniciar la primera subida por Valdeatienza, donde empezarán a luchar los bikers por coger buena posición de cara a afrontar la carrera, y adentrarse en La Alcarria por el camino de los quejigares. Tras unos primeros kms llanos por caminos llegamos a la primera bajada, una senda preciosa por el Arroyo del Pozón, mucha sobra, cruce de riachuelos y tramos rápidos, y al llegar abajo comienza otra ascensión que nos llevará al denominado Barranco del Lobo, una subida exigente y bonita a partes iguales para seguir disfrutando del MTB en el mejor entorno posible. Continuamos hacia la localidad de Villaviciosa de Tajuña, donde nos encontraremos el 1er avituallamiento (km 19,2).

[Recorrido corto] Comienza una subida por una senda estrecha, técnica, entretenida y bonita que os hará exigiros un poco más para terminar de ponerle la guinda al pastel llegando a la meta tras haber disfrutado de lo lindo por los bellos parajes de la comarca para disfrutar por fin de un merecido descanso.

[Recorrido largo] A continuación bajamos a la vega del río Tajuña por una senda que requiere cierta habilidad para trazar con éxito. Empezamos una larga subida enlazando dos preciosas sendas que nos llevarán a La Alcarruela, pasando entre ellas por la localidad de Malacuera donde nos encontraremos con el 2º avituallamiento (km 28,6 aprox).

Tras coronar esta subida afrontaremos una nueva senda de bajada con tramos rápidos y bastante técnica al final (¡precaución!) llegaremos a la localidad de Pajares. Desde aquí repetiremos la subida que el año pasado tanto gustó. Una larga pista con tramos que superan el 27%, casi 2km con un 9% de media, ¡guarda algo durante la carrera para esta subida! :-). En la cima te espera un nuevo avituallamiento (km 37 aprox).

De nuevo en el alto de La Alcarruela comenzaremos a bajar hacia la vega del río Tajuña para adentrarnos en una sombría senda paralela al río que muchos conoceréis de otros años… pero este año os encontraréis con una sorpresa como a mitad de la senda, nos desviamos a la derecha para comenzar una subida por una senda bastante exigente que nos comunicará con el Barranco de Valdehíta, con el que enlazaremos y continuaremos subiendo hasta coronar próximos al alto de Brihuega. Tras llanear un poco bajaremos por una divertida y zigzagueante senda que nos desembocará en las murallas árabes características de Brihuega y que nos llevarán directamente a la meta a disfrutar de la frescura y tranquilidad del Parque María Cristina donde podrás reponer fuerzas con un buen avituallamiento final con comida, bebida, masajes, acceso gratuito a la piscina municipal, duchas, sorteos, etc. Todo lo necesario para que el biker disfrute antes, durante y después del esfuerzo, de un día puro de MTB.

Desde el Club Atletismo-MTB Brihuega esperamos que disfrutéis del día de MTB que con tanta pasión, cariño e ilusión llevamos meses preparando para todos vosotros con la intención de que os llevéis un pedacito de La Alcarria en vuestro corazón MTBero y que marquéis esta fecha en la agenda para futuras ediciones.

Actividades Junio-Julio

El Club Deportivo Gárgoles de Arriba ha participado en la pruebas de Humanes y Jadraque del Circuito Provincial MTB de Guadalajara con muy buenos puestos y puntuaciones para permanecer en el Top10 de equipos clasificados.

Aquí vemos algunas de las imágenes tomadas durante la prueba. También participando en la Nocturna de Trillo y en la Marcha de Chiloeches con un Podium.

La próxima carrera será la Clásica de Brihuega, en la que el calor y la dureza harán de la llegada al Parque de MªLuisa y la posterior piscina sean la motivación de terminarla.

Los Fieras de Jadraque

Por mi parte, sigo preparando la Marcha Cicloturista Pedro Delgado, haciendo salidas a la Sierra, tiradas largas, entrenos de recuperación, compaginando con gimnasio y piscina.

La salida de dos de la Perico Puertos, Morcuera y Canencia en un día de mucho calor hasta completar casi la mitad de la prueba, unos 80kms. 

Eventos Junio. Pruebas

Crónica I Trail de Montaña Lupiana

Fecha: 12 de Junio del 2016

Lugar: Lupiana

Hora salida: 9:30 h.

Tiempo: 01:05:59 h.
Posición: 35

Distancia: 11 km.

Dificultad Física / Técnica: Media / Media

Descripción:  Apuntado in estremis y no haciendo una tirada de mas de 6 km. desde Enero, me presente con poco mas de 20 km. en las piernas. Mi dedicación al Soplao y mis temores a dañar el gemelo me han hecho no salir a correr, yo creo que la morfología en este ultimo año me ha cambiado las piernas, ahora tengo mas potencia a cambio de menos rapidez. Eso me vendría bien en esta prueba con desnivel para lo que son 11 km. o eso dicen los entendidos. Nos juntamos tres amigos a correr en esa mañana calurosa en Lupiana. La verdad que madrugar un poco mas habría estado bien. Cerca de 230 participantes, la mitad de cada distancia, 11 km. y 21 km. Puntual y bien organizado salimos despacio, aunque en el km 2. ya cada uno va a su ritmo y me quedo detrás cogiendo sensaciones, el pisar inestable, bajar terraplenes ya se me había olvidado desde el 2014. La primera cuesta ya hay que andar un poco y después la bajada mas vertical, sigo a ritmo, rondo a 5:40. Encuentro un avituallamiento, donde hasta como algo y bebo bien, pues lo próximo que tocaba el casi el kilómetro vertical que habían preparado esa mañana. Andar sin escalones y a recuperar pulsaciones. De piernas voy bien, al final del mismo km. 7,5, control de chip y todo hasta el pueblo cuesta abajo, recuperando algún puesto, antes de separación de las dos distancias.

Ultimo sprint y todos en meta, cinco minutos me han separado de mis compañeros de carrera. Vemos llegar a los makinas de los 21 km. De aquí a las paella de las 14:30 h. vuelta a casa, recuperar, hidratar y vuelta a Lupiana a disfrutar el post trail. Muchos sorteos, hinchable para niños, regalos y una bolsa del corredor muy surtida. Que mas se puede pedir por 10€. Algún evento tendría que aprender de este. Esto de los Trail me ha picado y repetiré. 

Próximos Eventos

Crónica XV Ruta Gallardo. Marchamalo 2016

Fecha: 29 de mayo del 2016

Hora salida: 10:00 am. 

Distancias: 52 km.

Desnivel acumulado: 1000m.

Descripción: Me apunté porque me veía bien y pensaba que el día respetaría, había que rodar un poco y durante la semana no pudo ser, no es que sea Marchamalo mi primera opción, pero cerca de casa ayuda mucho. Había llovido mucho dos días atrás e incluso esa noche. Amenazaba viento y lluvia y la consecución de la Champions por el RM me emperezó mucho. No quería mojarme otra vez y pasar penurias. Firme, recogí camiseta y comentamos un poco las sensaciones del día. Yo me quedaría en Boxes de Fan ayudando en lo que se pueda. Salida neutralizada y cambio de recorrido, fuimos a Usanos, Jose Alberto y yo. km12. barrizal, poco marcaque, mal día. Los vimos pasar a casi todos. Preocupados por los nuestros, de lo que quedaba aun. Después nos fuimos al km28 que en realidad debía ser el 47 porque vinieron en el otro sentido y eran ya las 12h. Solo les quedaba bajar a Marchamalo. Cayó una buena tormenta. Pasó Fer y Raul de los nuestros y nos fuimos para meta. Barro, falta de señalización, alguno se perdió de los nuestros. La gente no estaba muy contenta. Hubo caídas alguno hasta 4 porque el barro estaba muy fino y patinaba mucho la rueda y problemas mecánicos, hubo de todo. La importante es juntarse, aun así algo positivo se podrá sacar. La próxima en Pastrana, la AXR Extreme, casi nada.

Cronica Los 10000 del Soplao BTT 2016 . Parte 2. Barcena Mayor-Cabezon

Fecha: 21 de mayo del 2016

Hora salida: 08:00 am. 

Distancias: 164 km.

Desnivel acumulado: 5000m.

Tiempo: 13:37:47

Media:  11.9 km/h .

Posición General: 2408

Crónica: Despues de bajar desde El Moral muy bien, sin complicaciones y el tramo de carretera hasta el pueblo también. Nos encontramos que son las 15h. de la tarde. Volvemos a juntarnos brevemente, van por delante para subir Cruz de Fuentes, Julito y Granizo que nos dan ánimos de seguir. Yo me quedo con Iván, recuperando, un poco de voltaren, comida y bebida. Hay mucha gente y se queda una buena tarde, aunque vemos arriba en la montaña nubes de tormenta. Iván dice que va mal. Los tramos de carretera los pasa mal, acalambrado y El Moral ya lo paso mal. Informamos a la familia de nuestra situación y continuamos por una de las zonas mas bonitas de la carrera, muchas sombras que se agradecen, rió, farallones de piedra, cortados y terreno suave de subida, hasta que comienza el puerto muy tendido en todo momento. Por algunas circunstancias Iván afloja y yo sigo para delante todo el puerto. Es un puerto tan largo y con menos gente que El Moral que nunca sabes cuando termina a veces te encuentras solo. Hay algún descanso que viene muy bien. Yo no tengo ninguna molestia, voy comiendo, bebiendo, aunque con un bidón para una subida tan larga se queda corto. No consigo coger ningún grupo porque cada uno va a su ritmo. Veo un cartel de 2.5 km a Fuentes y desde aquí es lo que mas largo se me hace. No hay arboles, el viento de cara y alguna gota y truenos acechan. Se que si corono, según dicen "acabas el infierno". Son pasadas las 17:15h. Un poco peor de lo esperado según mis cálculos. Espero un poco por si Iván llega, pero pega el aire y me quedo frío. La primera bajada de Cruz es fácil, pero luego se complica cuando llegas al bosque. Rota y con varias rodadas y piedras sueltas. Se gira a la izq. Barranco Querrendo, un hundido muy bonito, donde recuperar los brazos, beber si te aguanta el bidón en el porta y sin descanso, subida a Ozcaba. Justo llega Iván. Recuperado, comenzamos la subida, mejor de terreno y en sombra. De momento vamos secos. Llegamos al avituallamiento de Ozcaba, paro a comer, ya que desde Barcena habían pasado mas de 3 horas, recuperar agua sobre todo, ya no me entra nada de comida casi, ni Powerade, eso da mucha sed. Agua y una barrita de galleta crujiente que se supo a gloria.  También daban caldo y otras cosas, nocilla, etc pero no probe nada. Ivan siguió no quería parar por los calambres. Yo espere un poco y justo al salir se puso a llover, mas bien diluviar hasta empezar a bajar Venta Vieja, íbamos por el cortado con un viento de lado izq que te echaba a la cuneta, goterones y barro. 

Aquí el Infierno pego el golpe. Aguante sin manguitos para que estuvieran secos mas tarde. Comía barro, las gafas sucias. Llegue a la altura de Ivan y bajamos a Colsa y Correpoco donde cogí agua en la fuente, estábamos muy fríos. En la carretera me recuperé aunque Ivan tuvo que estirar tumbado según me contó. Yo pase Llendemozó con barro, calado, una autentica ciénaga. Bajada fácil a Renedo y rampón del Negreo antes del avituallamiento. Intento subir montado, hay mucha gente animando, parece una etapa del Tour, pero es imposible no desmontar, me da miedo que me de un tirón fuerte. Son las 19:30h. ya llevamos 11:30h. de ruta y 134 km. no me lo creo.

 Mientras estoy allí, viene Iván, subimos juntos Negreo. Las primeras rampas de hormigón se me hacen imposibles, después del avituallamiento con montado de lomo y todo tipo de productos, mis piernas no quieren andar. Cuando acaba el hormigón rallado, empieza el camino de piedras colocadas a posta para hacer difícil mantenerse de pie. El desnivel afloja y nos juntamos unos cuantos haciendo tren, me voy recuperando, tomo algo de Gel y al llegar a la niebla voy como un tiro, no veo a Iván, el si lleva luces, con lo que no puedo esperar. Ademas no quiero se me haga de noche y aprieto, parece que nunca termina, con la niebla no se ve donde acaba. Una pequeña bajada hasta cruzar la carretera de Carmona, otra rampa, solo debe quedar esta ya para acabar el día y así fue. Bajo con mucho cuidado Monte AA hasta Ruente, poca luz, niebla y el suelo mojado km.154. Ya esta todo hecho. Nos juntamos 3 chicos para bajar, donde el primero iba de Contrareloj y nos acercó a las calles de Cabezón en un momento. Son las 21:30h. Reto conseguido, ambientazo en Cabezón, hago el cabra de entrar con la bici en los brazos. No veo a nadie y me es imposible llamar por teléfono, no hay cobertura. Me voy al coche, tardo en quitarme la ropa aun húmeda. Me tomo un aquarius, platano, agua y para casa. A las 22h. y con la familia preocupada cené como un campeón y a la cama. Esa noche da para muchos pensamientos. De momento uno es que no volveré a repetir. Mucha gente dice, "Como el primer Soplao no hay ninguno" y y pienso que muchos factores positivos y de suerte se tienen que dar para acabar. Hay muchas carreras por hacer y retos que conseguir. 

Cronica Los 10000 del Soplao BTT 2016 . Parte 1. Cabezon-Ucieda

Fecha: 21 de mayo del 2016

Hora salida: 08:00 am, 

Distancias: 164 km.

Desnivel acumulado: 5000 m.

Crónica: Llegó el día, el reto del año. Quedaba tan lejos en Septiembre cuando estuve dando vueltas y días antes de acabar el 2015  y dije, me tengo que apuntar como sea. Nunca había hecho tantos kms de Diciembre a Febrero, también el tiempo acompaño. En Marzo llego el problema del Gemelo, 3 semanas completas parado, pensaba en que empezar con contador a cero sería imposible de superar, incluso una semana antes daba por bueno llegar a mitad del recorrido. BTT Plata. Aun así todo ha salido bien. 

Viernes de camino ya la carretera anunciaba ambiente, coches con bicis y Cabezon de la Sal a tope de gente, recoger el dorsal como en pocos sitios. Cero colas, bien repartidos los puestos de entrega, facilisimo. Una pena no tener tiempo para cotillear los stands y tomar algo, pero eran casi las 21:30h. Cene pasta, atún, tortilla, manzana, flan casero y un vaso de leche con Recuperador. Saciado totalmente.

Sábado, a las 5:00 despertador. Cero viento, nublado, perfecto. Nada de hambre. Otro vaso con Recuperador que me llena mucho, algo de pasta y camino de cabezón. Ya tenia toda la ropa y comida lista para el día. A las 6:10 aparcado cerquita de las vías del tren donde la estación de tren, muy buena zona os lo aconsejo. Una barrita, nueces, algo de hidratación. La bici equipada, pastillas freno, accesorios, ni GoPro, ni mochila, ni GPS, nada de ocio para el camino, solo geles y barritas, calcetines de repuesto, manguitos, chaleco y poco mas. 6:24 la cola llega hasta el final de la calle, encuentro a mis compis de día, 3 miembros del Bike Time Team de Guadalajara, hablando, comiendo algo, con ganas de todo, con ganas de nada. Hablando de otras pruebas, Talajara, Madrid-Segovia, etc, etc. Cohete y salir por el arco 6 min. después con la música de AC/DC a tope y las tracas, pelos de punta no se escucha nada. Muy tranquilos y sin perdernos primeras rampas, pequeños tapones de nada, comparado a lo que me habían comentado. Son rampas de hormigón que se suben montado con la fresca de las 8:00h. Primeras bajadas, km.6 y  km.17 lo mas reseñable. Por la cantidad de gente, el resto muy fácil. km.22 inicio de la subida de la cocina asfaltada golpe de riñon sentado y con poco mas de 1:30 de trayecto se empalma con la pestosa subida por carretera a las Cuevas del Soplao, siempre juntos los 4 excepto los casi 6 km. de subida aburrida que ademas al ser pronto no lo das todo, me descuelgo mas bien mentalmente, esto no parece BTT, en este tramo veo gente de Guada, Madrid y otros clubs conocidos del Circuito Provincial que me saludan al ver la equipacion de Gargoles de Arriba-FraguaBike. Primer avituallamiento, agua y comida, ya apetecía. Re unificación y quedamos en Ruente o Ucieda por si nos perdemos. Nada mas salir la bajada peligrosa del día y vaya si lo es, rota, piedras, regatos, gente, la famosa bajada a Celis, mucho tacto con el freno y la gente que te pasa o tienes que pasar, bidones perdidos, hasta botellines de Powerade. Se me suelta dos veces la bolsa del sillín y queda colgando, que P$&/$!! de bolsa llevo. Enlace de carretera, a pies de Monte AA. No les veo a mis compis y ya me veo solo todo el Soplao. Zona bonita la de Carmona hasta que vienen las rampas y el calor bochornoso de ese momento, haría 21 grados, incluso sol. Me sorprendió para mal el Monte AA, son 3 km. con desniveles del 20%, curvas y contra curvas que no terminaban, km.47, un gel y media barrita, hasta el enlace de bajar a Ruente km.55, se hizo duro pero aguante sentadito como un campeón, la comida y bebida iba bien, sin pesadez ni vació. Liquido cero desde antes de coronar, en este tramo con un bidón no llegas a la campa de Ucieda, sino lo hasta perdido antes en la bajada a Celis. Bajada Monte AA muy larga, la gente baja rápido, varias caídas alguna gorda. Yo con mucho respeto no paso de 50km/h. pero muy bien de terreno. Ruente, 12h. de la mañana, nos quitamos paso por el puente, todo un acierto y hasta el km.61 en las Campas de Ucieda el macro avituallamiento, eso debe ser como una Rave y nunca he estado en una. Gente hasta medio durmiendo la siesta. Bien de comer, quizás demasiado, fotos, etc. Al llegar después de 30km. solo y encontrarme a la grupeta fue todo un subidón, tampoco estaba tan mal, asi subiríamos juntos El Moral. Una subida conocida por mi, pero ahora con mas kms. en las piernas. Empiezan los dolores musculares y de pubis, lo paso mal, incluso pienso en solo terminar parte del Soplao. La parada en la fuente a mitad del puerto un acierto. Me refresque del calor, comí, estire, mejor la cabeza y el Guarana hasta el final que suaviza desde Tordias. Corone primero, 14:20h., no por nada pero me sentía muy bien. Otro pequeño descanso y bajada, solo como de costumbre y continuación a Barcena Mayor.....continuara....

Crónica BTT Señorio de Molina. MTY Trillo. Entrenos de Club

La semana previa muchas fueron las dudas de acudir a Molina de Aragon. Todos los días llovía, el madrugón y la lejanía nos emperezo a muchos. Solo 5 valientes fueron hasta la capital del Señorio y bien que lo disfrutaron pues debió ser la única zona de España donde el Domingo no llovió a mares. El terreno estaba mejor que seco y según parece este año había mas senda y algo mas duro el recorrido, pero muy divertido según indican. Gran resultado de todos los compañeros del C.D. Gargoles de Arriba, terminando con buenos tiempos y en perfectas condiciones. Hemos ascendido a la posición 8ª de clubs del circuito.

Otros miembros del club se dedicaron a entrenar, ya sea bajo techo con el rodillo o haciendo una tirada +100, hasta Humanes, unos valientes a pesar del agua que les cogió. También estuvimos presentes en el MYR Trillo Downhill, condicionado por el tiempo. 

La semana que viene el Maratón de los Valles Alcarreños donde también tendremos participación.