Paseo Puerto Palombera

Fecha: 16/02/13

Hora inicio: 16:15h.

Tiempo: 1:30h.

Descripción: Paseo alrededor de la zona de Palombera.

Dificultad: Baja.

Aprovechando la tarde del Sábado y cantidad de nieve que se veía en las cumbres, salí desde Ruente en coche hasta el parking de Ozcaba, antes parar en el Mirador de la Cardosa, merece la pena. 

Ya desde el paso de montaña del puerto las vistas son impresionantes de la cara norte y sur. Mucha mas nieve de la que me imaginaba. Muchos aficionados a la montaña deslizándose por la cara norte del Pico Palombera, con trineos y tablas de snow.

Las vistas hacia Alto Campoo con el atardecer presente son muy buenas, una pena esas nubes que nos indicaban que el tiempo al día siguiente cambiaría. En esta ladera ví gente con esquís de travesia haciendo sus pinitos.

Para terminar subí con nieve hasta las rodillas y sin bastones al pico justo enfrente del Palombera, donde se acumula la nieve en forma de nevero de forma espectacular y llegando a visualizar la costa al fondo.

Preparación Suspendida

• Debido a una Tendinitis en el Tibial anterior, sobrecarga por spining y running a partir de la semana que viene cita con el rehabilitador para ver cuantas sesiones de fisioterapia me corresponden. Lo bueno que hasta el 3 Marzo no tengo pensado reaparecer. Lo malo que me perdí la Media Maratón de Fuencarral-El Pardo.

Datos Media Maratón Fuencarral-El Pardo

Recorrido y perfiles: Empezar tranquilo y terminar a tope.

X San Sebastian Torrejón de la Calzada

Crónica de la carrera

Fecha: 03/02/13

Lugar: Torrejón de la Calzada

Hora: 11:00 h.

Tiempo: 47:02 min.

Distancia: 10 K.

• Mañana soleada y fria en este precioso pueblo madrileño. Llegué muy pronto para recoger el dorsal y ver el ambiente. Coger sensaciones es difícil después de tanto tiempo sin competir, la ultima vez en la San Silvestre, ademas que arrastro un dolor en el empeine desde que hago spinning, osea que no se si es mejor el remedio que la enfermedad. Mucha gente joven, benjamines, infantiles, la plaza del ayuntamiento muy bien organizada, aunque creo se que dieron dorsales pasadas las 10:15 h., creo que me podía haber ahorrado el madrugón. Una pega fue que la estrechez los primeros 1.500 m. camino a la residencia de la tercera edad, para otro año podían hacer mas ancha la limitación de la carretera. Un punto que me agradó el apoyo de todo el mundo incluida la Policía Local. La bolsa del corredor estuvo genial, dos camisetas, una técnica otra de algodón  barrita energética, aquarius, etc. Mi sensaciones, no llegué cansado pero con molestias en el pie. Mis mejores kms. del 3-7. Recomiendo a todo el mundo esta carrera en el calendario para preparar o descargar músculos. Muy llanita. La próxima el medio maratón de Fuencarral-El pardo.