martes, 31 de diciembre de 2013

Crónica San Silvestre Solidaria Torrelavega 2013

Fecha: 29/12/2013
Hora: 17:20 h.
Distancia: 5k.
Meteorología: 10º C. Sol.

Dorsal: 1230
Tiempo: 20:50 min.
Precio: Solidaria. 2 kg. de alimentos.
Descripción: Mas de 2000 corredores este año en un evento que mueve la ciudad durante una tarde. Mucha diversión, muchas apreturas el primer kilómetro pero todo fiesta. Circuito nuevo este año muy rápido. Un poco des organización en meta pero gracias al buen avituallamiento de fruta y bebida merece la pena. Aquí pongo unas fotos del día. La última carrera del año. Estrenando aspecto. Con el Monte Dobra de fondo llegando a la salida.


Meta a primera hora







Crónica Trofeo Navidad Pielagos 2013

Fecha: 22/12/2013
Hora: 19:40 h.
Distancia: 4.400 m.
Meteorología: 4º C. Viento

Posición: 81 ( 126 ).
Dorsal: 470
Tiempo: 17:27 min.

Precio: Gratuita.
Descripción: Circuito muy rápido, cuatro vueltas aunque con viento de cara hasta la Renfe. Gran nivel de todos los corredores vistos los tiempos. La bufanda de regalo una grata sorpresa. Gran organización y promoción del deporte base.

jueves, 19 de diciembre de 2013

San Silvestre Solidaria Torrelavega 2013

Dia: 29/12/13
Hora: 17:15 h.
Distancia: 5 km.
Precio : Gratuita
Web: Cartel de la prueba
Dorsales: 2000

Descripción: Todas las inscripciones recibirán un dorsal y un pase deportivo de un día al club. Además, las 1.000 primeras recibirán una camiseta.

El periodo de inscripciones estará abierto hasta el sábado día 28 de diciembre así como el día de la carrera de 12.00 a 16.00 h, siendo imprescindible en todos los casos la entrega de dos kilos de comida.

La San Silvestre solidaria de Torrelavega, en la que podrán participar tanto federados como populares, se desarrollará a lo largo de 5 kilómetros, entre el Body Factory Torrelavega y el Ayuntamiento de Torrelavega. Los menores de edad que deseen participar deberán ir acompañados de sus padres.






lunes, 16 de diciembre de 2013

Crónica Media Maratón de Guadalajara 2013

Fecha: 15/12/2013
Hora: 10:30 h.
Distancia: Media Maratón.
Meteorología: 3º C. Sol.

Posición: 266 ( 433 ).
Dorsal: 251
Tiempo: 1:45:19 min. - 10k- 48:36

Precio: 10 €.
Clasificaciones: Aquí listado en PDF.
km. 6
Crónica: La mañana prometía, el sol y nada de viento eran los aliados para hacer buena marca. Llegamos justos de hora,  solo hicimos unos 100 m. de antes para el  calentamiento , no queríamos quedarnos fríos ya que íbamos en corto. Arco de salida y marcha, unos 800 corredores. Recorrido bien conocido ya que lo había entrenado. Desde el principio a ir por debajo de 5:00min/km. por lo que pudiera pasar al final. Los primeros 10km. en 48min. Bien ya que quería hacer por debajo de 50 min. No sufrí decaída durante toda la prueba ni apetito ni sed. Había apurado el desayuno y tenia reservas de toda la semana. Solo había hecho 1 hora de rodaje en toda la semana anterior. Los últimos 3 kms. si que fueron duros intente mantenerme en 5 min y poco por km. a pesar de las cuestas y del sube-baja de las avenidas de la ruta del colesterol. Incluso pensé que haría 1:40 pero no contaba con la vuelta completa de las pistas de atletismo. Animación al final y viendo la cantidad que llegábamos, la Fuente de la Niña fue un homenaje.
Ultimos 400 m.
km. 13



                             

Meta

Finisher
Otra foto mas: https://www.flickr.com/photos/jacintosolanas/11399846725/lightbox/


martes, 10 de diciembre de 2013

Cierra inscipciones MM Guada y Circuito BTT Chiloeches El Pavo

  • Día 10, ultima fecha para inscribirse a la Media Maratón de Guadalajara, 1000 dorsales limite. Apúntate ahora.

  • Todavía hay plazo para inscribirse a la ultima carrera del Circuito Porvincial BTT de Guadalajara, en Chiloeches el día 15. Apúntate ahora.   Datos de la carrera.

Perfil una vuelta Media Maraton Guadalajara



lunes, 25 de noviembre de 2013

San Silvestre Vallecana . Inscripciones abiertas

Aquí os pongo un extracto de la web . Mas datos.

miércoles, 20 de noviembre de 2013

III Carrera de emprendedores

Fecha: 24/11/13
Hora: 9:00 h.
Lugar: Paseo de Coches del Retiro
Distancia: 10 Km.    Inscripción en esta web.
Precio: 6€.
Recorrido:



viernes, 15 de noviembre de 2013

Planificación Media Maratón


Planning para preparar la media.


SEMANA martes jueves viernes domingo
11 NOV.17 NOV 4R1 – 4 X 5' R5 – REC 2' 10 R1 3R1 – 8 R3 – 1 R1 20 R1
18 NOV. 24 NOV 5 R1 – 5 R2 4 R1 – 6 R3 – 1 R1 4 R1 – 2 X 4 KM. R4 – REC 3' 20 R1 ( SIMULAR RUN)
25 NOV . 1 DIC 4 R1 – 6X3 ' R5 – REC: 1':30” 12R1 4R1 – 8 R3 – 1 R1 18R1
2 DIC. 8 DIC 3 R1 – 3R2 – 3R3 – 1 R1 MIERCOLES: 10R1 3R1 – 2X2KM-R4 , REC: 3 ' SABADO: 16R1
9 DIC. 15 DIC LUNES: 5R1 MIERCOLES: 5 R1 VIERNES: 6 R1 ½ MARATON

RITMOS: 
R1 - 5:30 min/km.
R2 - 5:15 min/km.
R3 - 5:00 min/km.
R4 - 4:35 min/km.
R5 - 4:20 min/km.

Perfil de la media de Guadalajara

Medio Maratón Guadalajara

Fecha: 15/12/2013
Localidad: Guadalajara
Hora: 10:30
Salida: Pista de Atletismo de La Fuente de la Niña
Meta: El mismo
Distancia: Medio maratón/11Km.
Superficie: Asfalto

Página Web: http://correguada.blogspot.com.es/
Email: c.a.esperanza2000@hotmail.es
Teléfono: 689412185

Organizador: Club Maratón Guadalajara
Dónde inscribirse: http://correguada.blogspot.com.es/
La inscripción cuesta 10 € (13 € desde el 1 de diciembre).

jueves, 7 de noviembre de 2013

Trofeo José Cano - Canillejas

Fecha: 17 - 11 - 2013
Hora: 11:30 h.
Distancia: 10 K.
Descripción: Este año el Trofeo José Cano rinde homenaje a Eduardo Ruiz Casado, un madrileño de 70 años de edad, fundador del club de atletismo EDWARD ATLETIC. Enlace de la prueba

lunes, 4 de noviembre de 2013

Ducross Alcala - Cambio Fecha

Fecha / Hora :Domingo 24 de noviembre, 10.30 h.
Lugar : Alcala de Henares
Recorrido :RUN1-4,5 km. + BIKE-15 km. + RUN2-2,5 km.
Salida: 10.32 h. Salida Masculina
Enlace de la Prueba

martes, 29 de octubre de 2013

Crónica Xtreme Escarcha Siguenza

Fecha:  Domingo 27 de Octubre del 2013
Hora/lugar de salida: 10:30 am. Plaza Mayor Sigüenza 
Distancia: Recorrido competición 42km.
Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta
Temperatura: 16º C
Dorsal:384
Tiempo: 3:16:53 min. - Real: 3:01:30 min. Med:14 km/h.
Crónica: Una mañana otoñal en Sigüenza con niebla nada mas entrar en el pueblo deparó mi mejor prueba en el circuito. 
Estrené tanto desnivel en una prueba tan larga con la 29", cosa que me penalizó en algunas rampas donde noté que faltó desarrollo y ponerme de pie haciendo pedalina no merecía la pena, mejor subir sentado tirando de riñones. La mañana, con el espectacular rosetón de la catedral de fondo mientras se hace fila en la salida es diferente. Primer tapón de la mañana, estaba claro pasar una puerta arco tan estrecha, se estira el grupo y una senda también estrecha genera algún trenecito. Luego empieza la bueno, subes, bajas, llaneas, pinos, bajadas, terreno bien sin estar pesado, un no parar, hasta el giro a la izquierda de Barbatona, la senda de antes a este pueblo preciosa. Pasado cruce de Barbatona, un senda ancha ya cada uno a su ritmo con mucho charco a esquivar, algo mas de barro hasta la zona de piedras-piscina, donde alguno se pudo meter entero, bici-hombro y llegar a Guijosa, donde un avituallamiento muy agradecido con todo lo necesario para seguir, ahora subiendo muy tendido, un poco de llaneo aquí pega algo mas viento para hacer la bajada a Alcuneza, quizás la mas complicada según estaba terreno.
Bajada Alcuneza
 Llegamos al puente casi dos horas allí me esperaba familia y compañero de fatigas. Empezamos a subir el bonito pueblo, la subida mas dura del día  zig-zag durante el pueblo toda rampa sentado para terminar al final haciendo un poco de empuja-bici. Pensábamos que quedaba poco pero la senda siguiente casi nos marca, mucho tronco, piedra grande y ramas donde no te podías despistar, algún susto de patinaje cala pie para rodear un prado verde encarar la aun penúltima subida, luego un tramo de llano de los que no me gustan con piedra, bajada rápida a la carretera, giro a la derecha para terminar la ultima subida entre juntos. La siguiente bajada con vistas a Sigüenza rápida,  cruzar puente de madera y la rampa final ya con el reto conseguido de terminar sin percances y junto con mi amigo de viaje listo para alimentarnos en el aperitivo. Fue comer, comer en mayúsculas  espectacular barbacoa, judías blancas, bebida, sol, luego y café y salimos de Sigüenza casi a las 16h. Volveré cada año si puedo. Enhorabuena a la organización, protección civil y al balizamiento del recorrido. 

martes, 22 de octubre de 2013

II Sigüenza Escarcha Xtreme

Fecha:  Domingo 27 de Octubre del 2013
Hora/lugar de salida: 10:30 am. Plaza Mayor Sigüenza 
Distancia: Recorrido competición 42km.
Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta
Enlace de la prueba.
Recorrido:  La salida se dará a las 10:30h desde la Plaza de Mayor de Sigüenza. La primera parte transcurre por el Pinar de Sigüenza, hacia las pedanías de Barbatona y Guijosa. La segunda parte os llevara hacia los montes de Alcuneza, Pozancos y Ures. El recorrido transcurre por los alrededores de Sigüenza entre 1000 y 1200 metros de altura sobre nivel del mar, en estas fechas las temperaturas suelen ser bajas ocasionando escarchas o heladas, además de sumar los vientos de norte que suelen azotar la zona. Por lo que será un factor determinante para terminar la prueba. Podréis disfrutar de una bonita carrera con rápidas sendas serpenteantes intercalando duras subidas, todo entre bosque de pino, encina o jara. 
Desnivel acumulado competición: 921m.




DU Cross Alcala de Henares

Fecha / Hora :Domingo 10 de noviembre, 10.30 h.
Lugar : Alcala de Henares
Recorrido :RUN1-4,5 km. + BIKE-15 km. + RUN2-2,5 km.
Salida: 10.32 h. Salida Masculina
Enlace de la Prueba

INCLUYE: 
- Bolsa de regalos con regalos exclusivos.
- Pase de 7 días a los centros Health city para cada participante.
- 6 meses de inscripción a la revista CORRER digital.
- Bono del 10% de descuento para canjear en www.cycliza.com
- Completo avituallamiento.
- Programa "I Can DU" para debutantes.
- Actividades para tus hijos con LUDO Cross.
- Vestuarios, duchas y guardarropa.
- SMS con tu puesto y tiempo al acabar la prueba.
- Trofeo a los 3 mejores de las categorías senior y veteranos.
- Diploma y premio de un mes gratis en cualquier centro Health city de Madrid a los ganadores de cada categoría.
- Pack de productos Victory Endurance al 1º de cada categoría en grupos de Edad. 

martes, 15 de octubre de 2013

Crónica 10 K. Club Metropolitan Torrelavega

Fecha: 13/10/2013
Hora: 11:00 h.
Distancia: 10k.
Meteorología: 15ºC. Nublado

Posición: 300 ( 796 ).
Tiempo: 46:20 min.

Precio: 7 €.
Descripción: Primeros 10K. competitivos desde hace muchos meses, para coger sensaciones pues estaba un poco renqueante de gemelos y tibiales. Duatlon, bici y nadar ha sido la mayor dedicación estas semanas. Estrenando compañero, Oscar y en un circuito que conozco, he entrenado mucho por estas avenidas, los primeros 5 Km. llegué con el globo de 45"min. y le mantuve hasta el 6 km., como suele ser habitual en mí, cansancio, zapatilla muy apretada, hambre y sed ( un poco de agua no hubiera venido mal ) me hicieron quedarme en tierra de nadie. Un poco de flato para terminar y el ultimo km. a tope para hacer un tiempo honroso, con todo esto para estar de vacaciones y que la noche anterior había tenido celebración, incluidos pasteles, vino y chupito de coñac, no me puedo quejar. Muy buena organización al finalizar masaje, aperitivo, bolsa corredor, camiseta técnica y entrega de premios con muchos atletas internacionales, Fabian Roncero, Abascal, Fierro, Fuentes-Pila. Conclusiones: Me piqué bastante con la distancia porque hacia mucho no competía en ella, este otoño volveré a correr mas en alguna distancia similar o trail.





viernes, 11 de octubre de 2013

10K. Torrelavega Club Metropolitan

Fecha: 13 Octubre 2013
Hora: 10:30 h.
Lugar : Plaza de la Llama. Enfrente del Gym.
Recorrido: Zona centro de Torrelavega.


Metropolitan ha organizado un circuito urbano de 10 km por el centro de la ciudad de Torrelavega. Un circuito sin precedentes que ha sido posible gracias 
al apoyo y esfuerzo del Ayuntamiento de Torrelavega. Además del circuito de 10 km, se realizará uno de 2 km con el propósito de facilitar la participación 
y fomentar así el deporte en la ciudad y entre los más pequeños.

La competición de los 10 Km Ciudad de Torrelavega tendrán su punto de salida en la zona cubierta de la plaza La Llama.

La prueba de 10 kilómetros serán dos vueltas sobre un circuito llano de 5.000 metros. Desde la plaza de la Llama se bajará hasta el centro de salud "Dobra", y de ahí hasta el Bulevar Ronda por la calle Gervasio Herrero. Siguiendo el bulevar se llegará hasta la rotonda que enlaza con la avenida de Cántabra para bajar hasta el Mercado Nacional de Ganados y acceder al parque Manuel Barquín. Los corredores atravesarán el parque por el centro y seguirán por la avenida de España para luego subir por la calle Augusto González Linares hasta la calle Pando y continuar hacia La Llama.


viernes, 4 de octubre de 2013

14 Carrera de la Integracion

Mueveté x la integración. Asociación Las Encinas Guadalajara

Dia: 5 Octubre
Hora: 10:00 h.
Distancia: 7 K.
Enlace de la prueba


VIII Ruta de las Aliagas - Peñalver

Fecha:  Domingo 13 de Octubre del 2013 . Enlace Prueba

Hora/lugar de salida: Reparto de dorsales 8:30h a 9:30h en Plaza de España. Salida: 10:00h. Plaza de España.

Distancia: Recorrido competición 46km. Recorrido cicloturista: 32km = categoría Cicloturista

Dificultad física: Recorrido competición: Media | Recorrido cicloturista: Media
Dificultad técnica: Recorrido largo: Media | Recorrido cicloturista: Media

Recorrido:  La salida se dará a las 10:00h desde la Plaza de España de Peñalver, se tomara la carretera de acesso a Peñalver durante 1 kilometro, después continuamos por pistas bien acondicionadas, más tarde se cruzará el monte hasta llegar a la "Galiana", donde de nuevo pasaremos por otro monte bajo, lugar por donde discurria el "Rally Alta Alcarria". Tras rodar por unos caminos vecinales llegaremos al sendero de monte bajo que nos llevará al primer avituallamiento. 

Cruzaremos Irueste y continuaremos por un sendero en subida que nos llevará a la gravera de Peñalver, para después bajar por un sendero muy técnico hasta llegar a la vega del rio San Andres para seguidamente subir una pista forestal desde la cual apreciaremos toda la vega. Una vez coronamos, continuaremos por un camino hasta volver a bajar por un camino a la vega de Peñalver-Tendilla donde los cicloturistas se desviaran hacia la población y el resto continuaran camino abajo para luego, ascender por el camino del vallejo hasta el sendero del "Bon" para descender de nuevo a la vega y subir de nuevo ya por las calles del pueblo hasta la Plaza de España donde finalizará la ruta.

viernes, 27 de septiembre de 2013

Duatlon Molina de Aragon 6-20-3

Organizado por Club de Montaña “El Huso”: 29/09/2013

La carrera tendrá salida y llegada en el barrio de la Soledad y se disputará por los caminos del monte de Molina, y por las calles de la localidad. Tras la carrera el Pabellón Polideportivo estará a disposición de los participantes para uso de las duchas y vestuarios.

Las inscripciones ser realizarán mediante el formulario de Inscripciones.
La cuota de inscripción será de 20€ antes del viernes 27 de Septiembre y 25€ si haces la inscripción el Sábado o el domingo.


Habrá trofeos para las siguientes categorías:
1º, 2º y 3º Absoluto masculino
1º, 2º y 3º Absoluto femenino
1º, 2º y 3º Veterano masculino
1º, 2º y 3º Equipos relevos
Al participante más veterano
Al participante más joven

Si se superan los 50 participantes habrá premios en metálico para los tres primeros clasificados

Tras la prueba habrá comida para los participantes.
(los acompañantes que deseen acudir a la comida podrán adquirir un vale durante la inscripción).

El XI Duatlón cross Molina de Aragón se celebrará según el siguiente horario:

Sábado 28 de Septiembre:
17:30 Vuelta de reconocimiento al circuito.

Domingo 30 de Septiembre:
9:00 – 10:00 Formalización de inscripciones y recogida de dorsales.
10:30 Salida carrera.
13:00 Duchas en el pabellón Polideportivo.
14:30 Comida en el Pabellón Polideportivo.



miércoles, 25 de septiembre de 2013

Crónica VI Marcha “Dama de la Campiña”

Fecha: 22/09/2013
Hora: 09:30 h.
Distancia: 40 k - 60 k
Meteorología: 30º C. Calor

Dorsal: Circuito
Posición: 7º CTO ( 40 Km.)
Tiempo: 2:30:19

Descripción: Una prueba más del circuito provincial donde no llegue muy preparado visto lo visto.
Esta vez no fui solo unos compañeros del foro mtb, nos vimos y salimos juntos, luego cada uno fue a su ritmo aunque nos vimos en diferentes tramos de la carrera.




Hablando con Javi, Pedro y otros chavales.Muy bien organizado menos algunos puntos de la ruta, buen avituallamiento y recurrido muy exigente incluso para la marcha cicloturista. Bonita salida por el pueblo y zona neutralizada, hasta las primeras rampas donde el grupo se separa. Los primeros ya andan lejos, yo creo que los fuertes tiran al principio mucho para coger ventaja y luego administrar es imposible ir a ese ritmo 60 km., sobre todo con los desniveles, bici empuja que hay y el mal estado de sendas y bajadas. Yo en mitad de grupo y con gente por detrás a pesar de mis 5 salidas de cadena en total iba marchando bien, las bajadas me dejaba llevar pero en los llanos "pocos" pero bien el terreno aproveche mi 29" para meter plato ya acercarme algún grupo.
 
 Llegando a Canizar tope el suelo en un regado muy pronunciado se fue la rueda grande de delante y resbaló al centro, un chapa y pintura para continuar junto con un chaval venido de la carretera del Daganzo CC Trujillo de Madrid. Me acompaño buen rato hasta el 2º avituallamiento y algo mas, mucho calor y algún dolor pero a terminar por la corta porque no era plan de hacer sufrir a la rodilla. Buen tramo final en solitario, lijada de los primeros de los 60K., luego en la bajada y llano muy bien de marcheta y con tiempo suficiente para comer y beber en meta, a las 12h. ya estaba en Yunquera. 

viernes, 20 de septiembre de 2013

VI Marcha C.C. Yunquera “Dama de la Campiña”

Fecha: Domingo 22 de Septiembre del 2013. Enlace de la prueba

Hora/lugar de salida: Reparto de dorsales 8:00h a 9:00h en el Polideportivo cubierto de la Plaza de Cervantes. Salida: 9:30h. Plaza de la Castilla.
Distancia: Recorrido competición 60km. Recorrido cicloturista: 39km = categoría Cicloturista

Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta | Recorrido cicloturista: Media


Dificultad técnica: Recorrido largo: Media | Recorrido cicloturista: Media 
Recorrido: Partiendo de la Plaza de la Casilla, la ruta se inicia con un tramo neutralizado hasta salir del casco.


lunes, 16 de septiembre de 2013

Peña Cabarga - Vuelta 2013

Fecha: 12/09/2013
Hora: 14:18 h.
Distancia: 5,5 km.
Meteorología: 25º C. Soleado

Tiempo: 56 min.
Descripción: Un inicio malo no significa un mal final, subía con muchas ganas con ánimos de la gente, con mi clásica Mount Gambier, ruedas finas y poco desarrollo. La primera parte es constante, luego el el km.3 cogí a dos y me anime aunque aquí hay rampas duras, uno de ellos me aviso que pronto llegaría el descanso me dio por tirar con las mismas ganas.

Cuando mejor estaba fue a partir del descanso, de pie todo el rato claro y ya sin mas desarrollo que poner porque esta bici no tiene un plato tan pequeño como para hacer pedalinas de trialera, tiene un desarrollo mas parecido a una de carretera de tres platos pero con piñones mas grandes, ademas de contar el peso de la mochila bien equipada. Llegue a coger sitio a las 15h., antes comer, cambio de ropa y a esperar. Multitud de ciclistas, motos y gente andando, todo un éxito.























DU Cross Series Alcorcon

Fecha: 07/09/2013
Hora: 20:15 h.
Distancia: 26 km. Du: 5-15-2,5
Meteorología: 23º C. Soleado

Dorsal: 37
Posición: 249
Tiempo: 1:21:56 min. Run1: 23:14 - Bike: 43:27 - Run2: 15:13

Descripción: Otro DU Cross de Madrid, esta vez nocturno. Toda la familia al Parque de Polvoranca entre Alcorcon y Leganes, 500 participantes para pasar una tarde noche veraniega. Bartulos, bolsa nevera y a correr. 

Con tiempo para preparar todo, calentar y comer, se dio salida a las 20:15h. hice los 5K. primeros, lo mas rápido que pude pues no llevaba referencias de tiempo y bastante bien a menos de 4:30 el km., la transición lenta pues tenia las cintas del casco mal puestas, pero fue salir con la 29" y rodar en modo automático a velocidad de crucero, es la primera prueba con la 29", puse las estrenadas luces, muy bien no necesitaba mas, habia gente que parecia un discoteca, aunque casi hubiera necesitado antiniebla de la polvareda que se levantó con tanto ciclista hasta que el pelotón se estiró. Alguna trampa durante las dos vueltas sobre todo un paso por una senda estrecha y entre ramaje donde se formo un tapón para echar pie a tierra. Noche cerrada en la segunda vuelta, un tormentita, algo de viento y a comenzar el ultimo tramo de Run. Al principio costo algo el cambio de bici a correr, pero mejor que en otros Duatlones realizados, contando que los tiempos son con transición incluida y eso penaliza unos dos minutos por transición, aquí tengo que mejorar sobre todo viendo a Noya o Mola en la tele. Recuperación de bebida y alimento, que sed y hambre, tanto polvo en el recorrido que la boca reseca sabía a tierra, cenar, ver a la familia, recoger todo para llegar a casa a la medianoche.


lunes, 2 de septiembre de 2013

II Carrera Popular Villa de Horche


Fecha: 01/09/2013
Hora: 10:00 h.
Distancia: 7,5km.
Meteorología: 23ºC. Soleado

Dorsal: 60
Posición: 45
Tiempo: 32:30 min.
Descripción: Recogida del dorsal sin esperar ninguna cola a eso de las 9:45, dos mesas y repartidos por apellido. Musica, arco de salida y ambiente en la Plaza Mayor de Horche. Muy buena acogida de la carrera y ademas gratuita. Gente de nivel y mañana calurosa. La salida para calentar con una buena rampa y después llano con una subidita hasta la Ermita de San Isidro, luego llaneando unos kilómetros hasta el 5, donde empieza una bajada siendo los dos ultimos con subes y bajas cortos excepto los ultimos 300 metros de subida de mas del 20% donde te pillas un buen calentón si llegas con las fuerzas justas. La mañana terminó casi a las 12:30h. después de bollos, rosquillas, barril de cerveza, bebidas, sorteos y entrega de trofeos. Un ejemplo para otros eventos.





lunes, 19 de agosto de 2013

Picos Europa II - Fuente Dé - Vega Liordes - Pedabejo - Fuente Dé

Fuente De - Canal del Embudo - Collado de Liordes - Vega de Liordes - PR-PNPE25 - Alto de la Canal - Canal de Pedabejo - Alto de Ramoña - Invernales de Berrugas - Fuente De

Fecha: 16/08/2013
Tiempo: 4:40 min.
Temperatura: 21ºC. Niebla y Soleado
Distancia: 13km.
Hora: 10:30 h. prados Fuente Dé

Canal del Embudo
Canal del Embudo
Descripción: Empezaba el día con madrugón para llegar a las 8:00 a potes, preparar bartulos y a las 10:30 iniciar camino a la Canal de Embudo, con niebla y mucha humedad pero buena temperatura. Una subida dura en zig-zag senda bien marcada y poca piedra suelta, esto para empezar el maratón de Picos en el Puente de Agosto no esta nada mal. Nos perdimos las vistas hasta llegar al Collado de Liordes.
Parking Fuente Dé
Vega desde Collado Liordes

 Apareció el sol pasado el mar de nubes, llegaron las praderias con cabras y vacas a casi 2000 m. de altitud merecía la pena el esfuerzo. Una año esperando a los Picos.











Bajamos a la Vega atravesando por los praos, primera parada reposada en la caseta de la vega, aquí a la izquierda el sendero marcado PR-PNPE25, fotos de rigor y comienzo al Collado de Pedavejo para posteriormente bajar.

La zona mas técnica y pesada de la ruta, con piedra suelta, escalón, desnivel muy fuerte, menos mal que hicimos en recorrido en este sentido, un zig zag que fatiga mucho las rodillas, la niebla volvió aparecer hasta la Vega del Valcabao, tras la parte empinada llegará a una bifurcación a 1800 m. No siga la marca a la derecha hacia arriba, sino baja a la izquierda a través del pastizal siguiendo los montones de piedras hasta llegar a otra senda debajo de la majada, arriba una cabaña, donde la marca de los colores blanco y amarillo le guía a la izquierda, no por la de arriba a 1700 m. Una fuente y continuará por la senda salvando una cerca. En este punto, preste atención, no continúe todo recto hacia arriba, sino siga las marcas a través un campo herboso hacia abajo dirigiéndose hacia la pista en frente PR-25. Cuando encontrará un hito con la marca  (1575 m), vaya todo recto a la pista, y gire a la izquierda. 

Aquí cogemos el PR-15 tras pasar una fuente, podrá ver los pueblos de Espinama y Pido. al iniciar la pista donde el bosque de Hayas y Robles lo inundan todo a 1330 m., vaya a la izquierda hacia abajo, no siga la señal hacia "Majada de Bustantivo" a la derecha.


 Seguimos por los invernales de las Berrugas siempre en cualquier cruce a la izquierda, los demás llevan a Pido, queremos volver a Fuente Dé, todo indicado como PR-25.hasta el final. 


 

Un gran día para empezar el asalto de los Picos de Europa.