jueves, 30 de octubre de 2014

Crónica III Escarcha Xtreme Siguenza

Día: 26/10/14
Distancia: 42 km.
Dorsal: 200
Precio: 15€ . Con licencia
Marca: 03:03:53 h. 
Tiempo: 25ºC
Lugar: Sigüenza
Crónica: Penúltima prueba del circuito, aunque para mi será la ultima pues me coincide Chiloeches con la Media de Guadalajara. Una mañana con un tiempo buenísimo y 8 miembros del club. A las 10:30 h. salida neutralizada por las calles de Siguenza que no sirvió de nada para que se volviera hacer tapón en el arco de la Plaza Mayor. El recorrido conocido como el del año pasado, sin descanso, sin tiempo para recuperar pulsaciones. Ni en las bajadas, ni en las sendas se podía tomar un respiro. Mucha raiz, grijo, arena y piedra suelta donde había que tomar precaución. Un buena parte hice hasta el km.20 en Alcuneza, sobre todo la zona desde Barbatona, adelantando, rodando rápido aquí la 29" por estas pistas va muy bien, velocidad de crucero entre 20-30 km/h.. Ya en la subida a Alcuneza las fuerzas cayeron en picado. Aguante hasta Pozancos como pude, creo que ponía 10 a meta, pero las ultimas subidas fueron terribles. Solo he mejorado 13 minutos el tiempo del año pasado, pero lo achaco a la falta de Hidratos y sales antes y durante las prueba. Es para hacermelo mirar. Buen recibimiento en la meta y otro año mas disfrutando de la "Ciudad de El Doncel" y de los amigos.
Subida Alcuneza


lunes, 20 de octubre de 2014

Crónica Ruta de las Ermitas - Yunquera

Día: 19/10/14
Distancia: 10 km.
Dorsal: 50
Precio: 10€ . Bolsa corredor
Marca: 43:49 min. Puesto: 41
Ritmo: 04:22 min.
Tiempo: 20ºC
Lugar: Yunquera de Henares
Clasificación: Aquí
Crónica: Buena mañana otoñal se presentaba en la vuelta a una prueba competitiva de 10k. que desde Cabanillas en Mayo y después de varias medias no había realizado en el comienzo de la temporada. Aprovechando la cercanía ,la hora y la visita posterior a la Sierra Norte de Guadalajara. Toda la familia dispuesta a animarme. Casi 200 participantes en un recorrido llano por las Ermitas de Yunquera de Henares con muy buenas vistas. Trazado mixto donde la pista estaba muy bien y una temperatura adecuado hicieron que fuese MMP de la distancia sin ningún entreno en mes y medio pero con el fondo de la bici me ha servido. Sin referencias ni GPS ni reloj solo a ritmo. Todo esto me hace pensar que preparando una prueba y entrenando un poco me gustaría acercarme a los 40 min. 


viernes, 17 de octubre de 2014

III ESCARCHA XTREME Siguenza

DATOS DE LA PRUEBA +info


Fecha:  Domingo 26 de Octubre del 2014
Hora/lugar de salida: 10:30 am. 
Distancia: Recorrido competición 42km.
Dificultad física:  Media/Alta 
Dificultad técnica: Recorrido largo: Media
Recorrido:  La salida se dará a las 10:30h desde la Plaza de Mayor de Sigüenza. La primera parte transcurre por el Pinar de Sigüenza, hacia las pedanías de Barbatona y Guijosa. La segunda parte os llevara hacia losmontes de Alcuneza, Pozancos y Ures. El recorrido transcurre por los alrededores de Sigüenza entre 1000 y 1200 metros de altura sobre nivel del mar, en estas fechas las temperaturas suelen ser bajas ocasionando escarchas o heladas, además de sumar los vientos de norte que suelen azotar la zona. Por lo que será un factor determinante para terminar la prueba. Podréis disfrutar de una bonita carrera con rápidas sendas serpenteantes intercalando duras subidas, todo entre bosque de pino, encina o jara. 
Desnivel acumulado competición: 921m 
Premios: Trofeos correspondientes al III Circuito.
Servicios:  Aperitivo final.


martes, 14 de octubre de 2014

Calendario 2014-2015

Aquí pongo mi posible calendario temporada 2014-Abril 2015.

Octubre:
            10k. Ruta de las Emitas - Yunquera de Henares ( Día 19 )
            La Excarcha Siguenza BTT . 46k. ( Día 26 )
Noviembre:
           10k. Ruta de las Antenas Iriepal. ( Día 23 )
Diciembre:

           Media Maratón Ciudad de Guadalajara ( Día 14 )
Enero:
           Media Maratón Getafe ( Día 25 )
Febrero:
           Maratón de Sevilla ( Día 22 )
Abril:
           Maratón Madrid Rock&Roll ( Día 26 )

V Carrera "Ruta de las Emitas" Yunquera de Henares

Lugar: Yunquera de Henares ( Guadalajara )
Hora: 10:30 h.
Distancia: 10 k.



lunes, 6 de octubre de 2014

Duatlon Cross Boadilla del Monte

BOADILLA DEL MONTE
DIA/HORA: 19 de Octubre a las 11h.
LUGAR: Palacio Infante Don Luis en Boadilla del Monte. + info


jueves, 2 de octubre de 2014

III Prueba Puerta del Alto Tajo - Trillo

El Club Ciclista Trillo, se complace en presentarnos su tercera prueba de Mountain Bike MTB Puerta del Alto Tajo.

Fecha: Domingo 5 de Octubre del 2014
Hora:10:00 am. 9:30 am cierre recogida dorsales. Polideportivo municipal.
Distancia: Recorrido competición 38km.
Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta 
Dificultad técnica: Recorrido largo: Media/Alta 
Recorrido: La primera parte de la ruta comienza con una subida larga y escarpada, para dar paso a una impresionante senda de bajada larga, pasaremos por Azañon, Viana de Mondejar y La Puerta, donde aquí comienza la segunda parte con un continuo sube y baja donde no hay descanso.

Desnivel acumulado competición: 977m.
Premios: Jamón, Lomo y Chorizo para los TRES PRIMEROS DE CADA CATEGORIA. 
Servicios: Duchas y aperitivo final.


miércoles, 1 de octubre de 2014

Crónica Talajara 2014

Día: 28/09/14
Distancia: 86 km.
Desnivel: 850 m.
Dorsal: 2042
Tiempo Neto: 4:56:30
Marca Total: 05:21:20h. Puesto: 439
Tiempo: 19ºC
Lugar: Talavera
Descripción: Una clásica en el calendario que por lo menos una vez hay que hacerla. Por el ambiente, los paisajes y la organización. Un buen madrugón nos espera.

 La carretera llegando a Talavera con coches para ser un Domingo ya se intuía algo. A las 7:40 h. ya aparcado a 20 metros del Arco de Salida, increíble. En todo el meollo. Anécdotas, como que un participante se olvido las zapatillas en Madrid, otro sin dorsal,otros sin guantes. Reunión de los miembros del club, planificar el día y la etapa. Día nublado para la gente de la larga de 125 km. que se turnó en lluvia de una hora para los de 80 km. Descargar bartulos y a las 9:20h. ya situado, bastante delante.Y nada mas empezar comienza la tormenta que durante una hora nos dejo calados, embarrados en la parte mas pestosa del recorrido. Km22. primer avituallamiento, comienzo Vía Verde, contento y con una 1:06 h. de paso, rellenar líquidos rápido y hasta el segundo avituallamiento toda la via verde, buen terreno y se hacen grupos, hay puentes, túneles, el pantano, km38.

 Aldeanueva. serían 11:46 h. de la mañana, mucha gente en este, ya que no todos paraban en el primero, ya es casi la mitad de recorrido en menos de dos horas. Aquí si que comí bastante, plátanos, fruta, barritas, gominolas y bien de líquidos. Ahora el tramo hasta Alcaudete el mas duro, de los kms. 38-52 subes, bajas, cuesta del burro "una rampa sin mas complicación", quizás peor fue la bajada porque te juntas con la larga, mucho barro y piedras ademas de frenazos y alguna caida. Llegada a las migas de Alcaudete, km.52 serán las 13:15h. unas fotos, quitar la ropa mojada y continuar la marcha, ahora que por fin parecía asomar el sol y secarse algo los pies, llego el barrizal mas grande, charcos profundos y un ligero viendo de cara hasta el ultimo avituallamiento, El Membrillo. El mas breve serán las 14:30h. algo aprieta el hambre y tengo que volver a comer una barrita, fruta, un membrillo y lo que pillé en la mochila. Los últimos kms muy bonitos adelantando a mucha gente que se bajaban en cada pequeña rampa, gente estirando, con tirones, pinchados, cadenas rotas, pero la 29" se portó y la nueva cubierta al final no me dio problemas con el barro. desde la carretera y parque del recinto fui enganchado a una rueda buena hasta recta de meta. Son las 15:20h.. Tenia en mente bajar de las 5 horas, pero con el tiempo que ha hecho y desconocimiento del terreno no se puede quemar uno al principio y luego pagarlo, me meta era terminar, nunca habia hecho mas de 60kms. en BTT pero fueron muy sencillos. Quizás el año que viene haga 125 km. si sale mejor día. Ducha y masaje gratis. Buriking y a las 18h. para casa en un día en donde una ciudad y 4000 bicicletas hacen las delicias de de todos los aficionados al ciclismo.