25/07/2016
Preparando prueba corta de Brihuega, quitar el mono antes de la Perico.
03/04/2016
Primera salida para probar la recuperación de la molestia muscular. Solo queda descargar la zona y hacer un buen masaje para unir las fibras.
28/03/2016
Rotura fibrilar, estado actual, 1cm. x 0,6 x 0,6. Ha bajado bastante. Rodillo y se podría nadar sin aletin. Esperaremos un poco.
10/11/2014
Pequeña lesion afecta esquiotibiales tendinoso y cintilla, dolor hueco popliteo
30/09/2014
Talajara corta y Torija Circuito Provincial realizadas, terminamos con Siguenza para comenzar a correr y nadar sin dejar alguna clase de Spinning, GAP o BodyFit para variar los entrenos.
01/09/2014
Después de coger la bici este verano, ahora toca llegar a Talajara.
14/06/2014
Clases de Spinning cada semana, recuperado, ahora a coger la bici.
27/05/2014
Con una rehabilitación buena y mucha fuerza de voluntad, quizas me aventure y en Junio o Julio pruebe a montar.
05/05/2014
Abandonada temperada, retomar si es posible en Septiembre.
05/03/2014
04/03/2014
En Febrero acumulados 80 km. que para mi esta bien con el clima que ha hecho.
07/02/2014
16/01/2014
22/11/2013
27/10/2013 - DUCROSS VILLAREJO DE SALVANES
16/09/2013- DUCROSS BRUNETE
26/07/2013 - DUCROSS NOCTURNO ALCORCON
30/06/2013 - DUATLON VILLACONEJOS
30/06/2013 - DUATLON ANCHUELO
16/06/2013 - ENTRENO DUAL
12/05/2013 - DU VILLANUEVA DE LA CAÑADA
17/04/2013-DU VILLANUEVA DE LA CAÑADA
17/04/2013-CRONICA DUCROSS VILLAVICIOSA
14/04/2013-VILLAVICIOSA DE ODON
05/03/2013 - NUEVA WEB DUCROSS SERIES. MORAZARZAL 16/03/13
FECHA: Domingo 3-marzo-2013
HORA: 11.30 horas.
III DU CROSS VALDEMORILLO
DUCROSS VENTURADA . 27/01/13
Preparando prueba corta de Brihuega, quitar el mono antes de la Perico.
03/04/2016
Primera salida para probar la recuperación de la molestia muscular. Solo queda descargar la zona y hacer un buen masaje para unir las fibras.
28/03/2016
Rotura fibrilar, estado actual, 1cm. x 0,6 x 0,6. Ha bajado bastante. Rodillo y se podría nadar sin aletin. Esperaremos un poco.
10/11/2014
Pequeña lesion afecta esquiotibiales tendinoso y cintilla, dolor hueco popliteo
30/09/2014
Talajara corta y Torija Circuito Provincial realizadas, terminamos con Siguenza para comenzar a correr y nadar sin dejar alguna clase de Spinning, GAP o BodyFit para variar los entrenos.
01/09/2014
Después de coger la bici este verano, ahora toca llegar a Talajara.
14/06/2014
Clases de Spinning cada semana, recuperado, ahora a coger la bici.
27/05/2014
Con una rehabilitación buena y mucha fuerza de voluntad, quizas me aventure y en Junio o Julio pruebe a montar.
05/05/2014
Abandonada temperada, retomar si es posible en Septiembre.
05/03/2014
Fecha: 23 de marzo del 2014 - Mas datos
Hora salida: 10:00 am, Plaza Mayor
Distancias: Recorrido Competición: 41km. Recorrido Cicloturista: 25km
Dificultad Física / Técnica: Media / Media
Recorrido: El circuito transcurrirá por las cercanías de los dos Gárgoles (Arriba y Abajo), Santa María de Óvila, Sotoca, Ruguilla, el pinar de la Dehesa de Cifuentes, y pasando por los santuarios de la Cueva del Beato y el antiguo monasterio de monjas de San Blas volverá hasta Gárgoles de Arriba para acabar con un bonito final muy al estilo de los últimos recorridos de la Vuelta a España; todo por sendas, pistas y caminos que transcurrirán por zonas de monte bajo y pinar con paisajes típicamente alcarreños
04/03/2014
En Febrero acumulados 80 km. que para mi esta bien con el clima que ha hecho.
07/02/2014
Fiesta despedida y presentación circuitos Diputación BTT y Carreras populares en la provincia de Guadalajara.
16/01/2014
Cogiendo fondo con Spinning por si llegamos para el Soplao.
22/11/2013
Solo Spinning todos los viernes en el Gym, cambiar de deporte y estirar los gemelos.
04/11/2013
Cambio de fecha en el Ducross de Alcalá de Henares, todo igual pero el día 24/11 será la prueba.
27/10/2013 - DUCROSS VILLAREJO DE SALVANES
Coincide con la prueba del circuito de Siguenza, ya veremos a cual pico. Debe ser bastante llano todo. Seguir aquí
FECHA: 27 de Octubre de 2013
CIUDAD: Villarejo Salvanes (Madrid)
HORA DE SALIDA: 11:00h
MODALIDAD: Duatlon Cross
DISTANCIA: 5Km - 16Km - 2,5 Km
16/09/2013- DUCROSS BRUNETE
Coincide con el BTT de Yunquera al cual quiero ir. Aqui teneis datos de la prueba. Seguir aquí
FECHA: 22 de Septiembre de 2013
CIUDAD: Brunete (Madrid)
HORA DE SALIDA: 11:00h
MODALIDAD: Duatlon Cross
DISTANCIA: 5Km - 16Km - 2,5 Km
26/07/2013 - DUCROSS NOCTURNO ALCORCON
Esta no me la puedo perder, nocturna y del circuito de Ducross. Abiertas inscripciones. Seguir aquí . Inscrito en la prueba.
FECHA: 07 de Septiembre de 2013
CIUDAD: Alcorcon (Madrid)
HORA DE SALIDA: 20:00h
MODALIDAD: Duatlon Cross
DISTANCIA: 5Km - 15Km - 2,5 Km
30/06/2013 - DUATLON VILLACONEJOS
Un prueba en pleno verano, algún melón caerá, como esta tan bien organizada como en Anchuelo, merece la pena. La parte de bici se puede hacer con BTT o carretera.
FECHA: 28 de Julio de 2013
CIUDAD: Villaconejos (Madrid)
HORA DE SALIDA: 10:00h
MODALIDAD: Duatlon
DISTANCIA: 5Km - 20Km - 2,5 Km
30/06/2013 - DUATLON ANCHUELO
Un prueba para iniciarse en la modalidad. Vistos los recorridos y cerca de casa, perfecto.
FECHA: 30 de Junio de 2013
CIUDAD: Anchuelo (Madrid)
LUGAR: Polideportivo de Anchuelo
HORA DE SALIDA: 10:00h
MODALIDAD: Duatlon Cross
DISTANCIA: 5Km - 20Km - 2,5 Km
Una hora de entreno, 4-9-2 para acostumbrar a los músculos al cambio de ejercicio.
12/05/2013 - DU VILLANUEVA DE LA CAÑADA
Buen tiempo se espera y muchos participantes en la última prueba del calendario antes de las vacaciones de verano.
17/04/2013-DU VILLANUEVA DE LA CAÑADA
FECHA: Domingo, 12-Mayo-2013
HORA: 11:00 horas
DESCRIPCION: Enlace de la prueba. Aquí los recorridos. En PDF. Que buena organización, la pena que me coincida con una comunión y no puedo ir. Habrá que esperar al nocturno de Alcorcon en Septiembre.
DESCRIPCION: Enlace de la prueba. Aquí los recorridos. En PDF. Que buena organización, la pena que me coincida con una comunión y no puedo ir. Habrá que esperar al nocturno de Alcorcon en Septiembre.
17/04/2013-CRONICA DUCROSS VILLAVICIOSA
A la cuarta va la vencida y por fin el sol y calor acompaño el día de la prueba donde mas de 600 participantes llenaron el pueblo de zapatillas y bicis. Ganó un veterano a los senior que llegaron juntos. Aquí os pongo el enlace oficial Crónica de la prueba.
FECHA: Domingo, 14-Abril-2013
HORA: 11:00 horas
05/03/2013 - NUEVA WEB DUCROSS SERIES. MORAZARZAL 16/03/13
FECHA: Sabado, 16-Marzo-2013
HORA: 11:30 horas
Que dura la prueba, pero que bonita, aqui os dejo el enlace de las fotos para que veias las caras de los corredores.
Que dura la prueba, pero que bonita, aqui os dejo el enlace de las fotos para que veias las caras de los corredores.
Nueva web y tercera etapa de las 10 del circuito. En las derivaciones de la sierra entre Collado Villalba y La Pedriza discurrirá esta prueba que casi en la primavera veremos si la lluvia respeta.
I DU MORATA DE TAJUÑA 2013
FECHA: Domingo 3-marzo-2013
HORA: 11.30 horas.
450 duatletas formaron parte de la segunda prueba del calendario. Un precioso recorrido por la zona del bosque y una organización a la altura como siempre. Todo la información en la web oficial.
III DU CROSS VALDEMORILLO
FECHA: Domingo, 10 de Febrero de 2013
HORA: 11.30 horas.
DISTANCIAS: RUN1 -5 km a pie (2 vueltas) + BIKE 14 km en bicicleta (2 vueltas)+ RUN2- 2,5 km a pie.
HORA: 11.30 horas.
DISTANCIAS: RUN1 -5 km a pie (2 vueltas) + BIKE 14 km en bicicleta (2 vueltas)+ RUN2- 2,5 km a pie.
Comienza la temporada en Madrid Ducross Series con esta prueba en Febrero, ya están abiertas las inscripciones. Os lo recomiendo. Exito total 600 participantes y un paisaje bello.
DUCROSS VENTURADA . 27/01/13
Interesante, tiene muy buena pinta este Ducross por la Urbanización El Coto, salida km.49 de la A-1. Me gustaría participar, ya veremos el tiempo. Un recorrido muy entretenido según los perfiles y la organización se lo está currando. Os lo recomiendo.
DUCROSS SERIES MADRID. 28/10/12
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario