martes, 29 de octubre de 2013

Crónica Xtreme Escarcha Siguenza

Fecha:  Domingo 27 de Octubre del 2013
Hora/lugar de salida: 10:30 am. Plaza Mayor Sigüenza 
Distancia: Recorrido competición 42km.
Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta
Temperatura: 16º C
Dorsal:384
Tiempo: 3:16:53 min. - Real: 3:01:30 min. Med:14 km/h.
Crónica: Una mañana otoñal en Sigüenza con niebla nada mas entrar en el pueblo deparó mi mejor prueba en el circuito. 
Estrené tanto desnivel en una prueba tan larga con la 29", cosa que me penalizó en algunas rampas donde noté que faltó desarrollo y ponerme de pie haciendo pedalina no merecía la pena, mejor subir sentado tirando de riñones. La mañana, con el espectacular rosetón de la catedral de fondo mientras se hace fila en la salida es diferente. Primer tapón de la mañana, estaba claro pasar una puerta arco tan estrecha, se estira el grupo y una senda también estrecha genera algún trenecito. Luego empieza la bueno, subes, bajas, llaneas, pinos, bajadas, terreno bien sin estar pesado, un no parar, hasta el giro a la izquierda de Barbatona, la senda de antes a este pueblo preciosa. Pasado cruce de Barbatona, un senda ancha ya cada uno a su ritmo con mucho charco a esquivar, algo mas de barro hasta la zona de piedras-piscina, donde alguno se pudo meter entero, bici-hombro y llegar a Guijosa, donde un avituallamiento muy agradecido con todo lo necesario para seguir, ahora subiendo muy tendido, un poco de llaneo aquí pega algo mas viento para hacer la bajada a Alcuneza, quizás la mas complicada según estaba terreno.
Bajada Alcuneza
 Llegamos al puente casi dos horas allí me esperaba familia y compañero de fatigas. Empezamos a subir el bonito pueblo, la subida mas dura del día  zig-zag durante el pueblo toda rampa sentado para terminar al final haciendo un poco de empuja-bici. Pensábamos que quedaba poco pero la senda siguiente casi nos marca, mucho tronco, piedra grande y ramas donde no te podías despistar, algún susto de patinaje cala pie para rodear un prado verde encarar la aun penúltima subida, luego un tramo de llano de los que no me gustan con piedra, bajada rápida a la carretera, giro a la derecha para terminar la ultima subida entre juntos. La siguiente bajada con vistas a Sigüenza rápida,  cruzar puente de madera y la rampa final ya con el reto conseguido de terminar sin percances y junto con mi amigo de viaje listo para alimentarnos en el aperitivo. Fue comer, comer en mayúsculas  espectacular barbacoa, judías blancas, bebida, sol, luego y café y salimos de Sigüenza casi a las 16h. Volveré cada año si puedo. Enhorabuena a la organización, protección civil y al balizamiento del recorrido. 

martes, 22 de octubre de 2013

II Sigüenza Escarcha Xtreme

Fecha:  Domingo 27 de Octubre del 2013
Hora/lugar de salida: 10:30 am. Plaza Mayor Sigüenza 
Distancia: Recorrido competición 42km.
Dificultad física: Recorrido competición: Media/Alta
Enlace de la prueba.
Recorrido:  La salida se dará a las 10:30h desde la Plaza de Mayor de Sigüenza. La primera parte transcurre por el Pinar de Sigüenza, hacia las pedanías de Barbatona y Guijosa. La segunda parte os llevara hacia los montes de Alcuneza, Pozancos y Ures. El recorrido transcurre por los alrededores de Sigüenza entre 1000 y 1200 metros de altura sobre nivel del mar, en estas fechas las temperaturas suelen ser bajas ocasionando escarchas o heladas, además de sumar los vientos de norte que suelen azotar la zona. Por lo que será un factor determinante para terminar la prueba. Podréis disfrutar de una bonita carrera con rápidas sendas serpenteantes intercalando duras subidas, todo entre bosque de pino, encina o jara. 
Desnivel acumulado competición: 921m.




DU Cross Alcala de Henares

Fecha / Hora :Domingo 10 de noviembre, 10.30 h.
Lugar : Alcala de Henares
Recorrido :RUN1-4,5 km. + BIKE-15 km. + RUN2-2,5 km.
Salida: 10.32 h. Salida Masculina
Enlace de la Prueba

INCLUYE: 
- Bolsa de regalos con regalos exclusivos.
- Pase de 7 días a los centros Health city para cada participante.
- 6 meses de inscripción a la revista CORRER digital.
- Bono del 10% de descuento para canjear en www.cycliza.com
- Completo avituallamiento.
- Programa "I Can DU" para debutantes.
- Actividades para tus hijos con LUDO Cross.
- Vestuarios, duchas y guardarropa.
- SMS con tu puesto y tiempo al acabar la prueba.
- Trofeo a los 3 mejores de las categorías senior y veteranos.
- Diploma y premio de un mes gratis en cualquier centro Health city de Madrid a los ganadores de cada categoría.
- Pack de productos Victory Endurance al 1º de cada categoría en grupos de Edad. 

martes, 15 de octubre de 2013

Crónica 10 K. Club Metropolitan Torrelavega

Fecha: 13/10/2013
Hora: 11:00 h.
Distancia: 10k.
Meteorología: 15ºC. Nublado

Posición: 300 ( 796 ).
Tiempo: 46:20 min.

Precio: 7 €.
Descripción: Primeros 10K. competitivos desde hace muchos meses, para coger sensaciones pues estaba un poco renqueante de gemelos y tibiales. Duatlon, bici y nadar ha sido la mayor dedicación estas semanas. Estrenando compañero, Oscar y en un circuito que conozco, he entrenado mucho por estas avenidas, los primeros 5 Km. llegué con el globo de 45"min. y le mantuve hasta el 6 km., como suele ser habitual en mí, cansancio, zapatilla muy apretada, hambre y sed ( un poco de agua no hubiera venido mal ) me hicieron quedarme en tierra de nadie. Un poco de flato para terminar y el ultimo km. a tope para hacer un tiempo honroso, con todo esto para estar de vacaciones y que la noche anterior había tenido celebración, incluidos pasteles, vino y chupito de coñac, no me puedo quejar. Muy buena organización al finalizar masaje, aperitivo, bolsa corredor, camiseta técnica y entrega de premios con muchos atletas internacionales, Fabian Roncero, Abascal, Fierro, Fuentes-Pila. Conclusiones: Me piqué bastante con la distancia porque hacia mucho no competía en ella, este otoño volveré a correr mas en alguna distancia similar o trail.





viernes, 11 de octubre de 2013

10K. Torrelavega Club Metropolitan

Fecha: 13 Octubre 2013
Hora: 10:30 h.
Lugar : Plaza de la Llama. Enfrente del Gym.
Recorrido: Zona centro de Torrelavega.


Metropolitan ha organizado un circuito urbano de 10 km por el centro de la ciudad de Torrelavega. Un circuito sin precedentes que ha sido posible gracias 
al apoyo y esfuerzo del Ayuntamiento de Torrelavega. Además del circuito de 10 km, se realizará uno de 2 km con el propósito de facilitar la participación 
y fomentar así el deporte en la ciudad y entre los más pequeños.

La competición de los 10 Km Ciudad de Torrelavega tendrán su punto de salida en la zona cubierta de la plaza La Llama.

La prueba de 10 kilómetros serán dos vueltas sobre un circuito llano de 5.000 metros. Desde la plaza de la Llama se bajará hasta el centro de salud "Dobra", y de ahí hasta el Bulevar Ronda por la calle Gervasio Herrero. Siguiendo el bulevar se llegará hasta la rotonda que enlaza con la avenida de Cántabra para bajar hasta el Mercado Nacional de Ganados y acceder al parque Manuel Barquín. Los corredores atravesarán el parque por el centro y seguirán por la avenida de España para luego subir por la calle Augusto González Linares hasta la calle Pando y continuar hacia La Llama.


viernes, 4 de octubre de 2013

14 Carrera de la Integracion

Mueveté x la integración. Asociación Las Encinas Guadalajara

Dia: 5 Octubre
Hora: 10:00 h.
Distancia: 7 K.
Enlace de la prueba


VIII Ruta de las Aliagas - Peñalver

Fecha:  Domingo 13 de Octubre del 2013 . Enlace Prueba

Hora/lugar de salida: Reparto de dorsales 8:30h a 9:30h en Plaza de España. Salida: 10:00h. Plaza de España.

Distancia: Recorrido competición 46km. Recorrido cicloturista: 32km = categoría Cicloturista

Dificultad física: Recorrido competición: Media | Recorrido cicloturista: Media
Dificultad técnica: Recorrido largo: Media | Recorrido cicloturista: Media

Recorrido:  La salida se dará a las 10:00h desde la Plaza de España de Peñalver, se tomara la carretera de acesso a Peñalver durante 1 kilometro, después continuamos por pistas bien acondicionadas, más tarde se cruzará el monte hasta llegar a la "Galiana", donde de nuevo pasaremos por otro monte bajo, lugar por donde discurria el "Rally Alta Alcarria". Tras rodar por unos caminos vecinales llegaremos al sendero de monte bajo que nos llevará al primer avituallamiento. 

Cruzaremos Irueste y continuaremos por un sendero en subida que nos llevará a la gravera de Peñalver, para después bajar por un sendero muy técnico hasta llegar a la vega del rio San Andres para seguidamente subir una pista forestal desde la cual apreciaremos toda la vega. Una vez coronamos, continuaremos por un camino hasta volver a bajar por un camino a la vega de Peñalver-Tendilla donde los cicloturistas se desviaran hacia la población y el resto continuaran camino abajo para luego, ascender por el camino del vallejo hasta el sendero del "Bon" para descender de nuevo a la vega y subir de nuevo ya por las calles del pueblo hasta la Plaza de España donde finalizará la ruta.