San Silvestre Vallecana . Inscripciones abiertas

Aquí os pongo un extracto de la web . Mas datos.

INSCRIPCIÓN PREFERENTE: 18 al 24 de noviembre. Sólo para los participantes que recogieron la medalla de la última edición de la carrera.

• Nike Store Gran Vía, C/ Gran Vía, 38
• El Corte Inglés de Castellana. C/ de Raimundo Fernández Villaverde, 63

INSCRIPCIÓN EXCLUSIVA PARA USUARIOS DE NIKE+*: (si no eres usuario regístrate gratuitamente en Nike+):

• En www.sansilvestrevallecana.com de las 14:00h del 25 de noviembre a las 14:00h del 26 de noviembre.

INSCRIPCIÓN GENERAL*: a partir de las 14:00h del 26 de noviembre.

• En www.sansilvestrevallecana.com
• Puntos de inscripción oficiales

* Hasta agotar inscripciones

EQUÍPATE PARA LA SAN SILVESTRE VALLECANA: comprando producto Nikerunning en los puntos de inscripción oficiales por valor igual o superior a 100€ entre el 30 de octubre y el 24 de noviembre, te reservamos tu plaza para la carrera. Al realizar tu compra recibirás un cupón con el código para hacer tu inscripción de pago en www.sansilvestrevallecana.com. Podrás inscribirte entre el 26 de noviembre y 1 de diciembre de 2013.

PUNTOS DE INSCRIPCIÓN OFICIALES:

• Nike Store Gran Vía, C/ Gran Vía, 38. Madrid
• Nike Store Plaza Norte 2, Plaza del Comercio 11-12 San Sebastián de los Reyes
• El Corte Inglés Castellana. C/ de Raimundo Fernández Villaverde, 63
• El Corte Inglés Preciados. C/ Preciados, 3
• El Corte Inglés Goya. C/ Goya, 76
• El Corte Inglés Pozuelo. Carretera de la Coruña, km 12.500. Pozuelo de Alarcón
• El Corte Inglés Sanchinarro. C/ Margarita de Parma, 1
• Bikila. Av. Donostiarra, 2. Madrid
• Bikila Moncloa. C/ Martín de los Heros, 65. Madrid
• Bikila Leganés. C/ Fray Luis de León, 9. Leganés
• InterSport Piñeiro, C/Ortega y Gasset, 33. Madrid

III Carrera de emprendedores

Fecha: 24/11/13
Hora: 9:00 h.
Lugar: Paseo de Coches del Retiro
Distancia: 10 Km.    Inscripción en esta web.
Precio: 6€.
Recorrido:

Planificación Media Maratón

Planning para preparar la media.

SEMANA	martes	jueves	viernes	domingo
11 NOV.17 NOV	4R1 – 4 X 5' R5 – REC 2'	10 R1	3R1 – 8 R3 – 1 R1	20 R1
18 NOV. 24 NOV	5 R1 – 5 R2	4 R1 – 6 R3 – 1 R1	4 R1 – 2 X 4 KM. R4 – REC 3'	20 R1 ( SIMULAR RUN)
25 NOV . 1 DIC	4 R1 – 6X3 ' R5 – REC: 1':30”	12R1	4R1 – 8 R3 – 1 R1	18R1
2 DIC. 8 DIC	3 R1 – 3R2 – 3R3 – 1 R1	MIERCOLES: 10R1	3R1 – 2X2KM-R4 , REC: 3 '	SABADO: 16R1
9 DIC. 15 DIC	LUNES: 5R1	MIERCOLES: 5 R1	VIERNES: 6 R1	½ MARATON

RITMOS: 

R1 - 5:30 min/km.

R2 - 5:15 min/km.

R3 - 5:00 min/km.

R4 - 4:35 min/km.

R5 - 4:20 min/km.

Perfil de la media de Guadalajara

Medio Maratón Guadalajara

Fecha: 15/12/2013
Localidad: Guadalajara
Hora: 10:30
Salida: Pista de Atletismo de La Fuente de la Niña
Meta: El mismo
Distancia: Medio maratón/11Km.
Superficie: Asfalto

Página Web: http://correguada.blogspot.com.es/
Email: c.a.esperanza2000@hotmail.es
Teléfono: 689412185

Organizador: Club Maratón Guadalajara
Dónde inscribirse: http://correguada.blogspot.com.es/La inscripción cuesta 10 € (13 € desde el 1 de diciembre).

Trofeo José Cano - Canillejas

Fecha: 17 - 11 - 2013

Hora: 11:30 h.

Distancia: 10 K.

Descripción: Este año el Trofeo José Cano rinde homenaje a Eduardo Ruiz Casado, un madrileño de 70 años de edad, fundador del club de atletismo EDWARD ATLETIC. Enlace de la prueba

Ducross Alcala - Cambio Fecha

Fecha / Hora :Domingo 24 de noviembre, 10.30 h.
Lugar : Alcala de Henares
Recorrido :RUN1-4,5 km. + BIKE-15 km. + RUN2-2,5 km.
Salida: 10.32 h. Salida Masculina
Enlace de la Prueba