Fecha: 09/08/2013
Hora: 11:30 h.Tiempo: 1h.
Distancia: 11 km.
Meteo: 23ºC Sol.
Descripción: Running de preparación por el carril bici del Río Besaya. Con mucho calor y humedad comenzaba mi entrenamiento vacacional. Llano y cuesta abajo, todo asfalto, de obras en algún tramo, incluso me cruce con Poty en bailarín que subía en bici porque esta tarde daba el pregón de Torrelavega, para llegar a Suances a darme un baño a las 12:30 h. aunque fue mucho esfuerzo esa semana y al nadar el gemelo me dio un viaje que estuve parado 5 días. a base de estiramiento y frió.
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