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Crónica XV Ruta Gallardo. Marchamalo 2016

Fecha: 29 de mayo del 2016

Hora salida: 10:00 am. 

Distancias: 52 km.

Desnivel acumulado: 1000m.

Descripción: Me apunté porque me veía bien y pensaba que el día respetaría, había que rodar un poco y durante la semana no pudo ser, no es que sea Marchamalo mi primera opción, pero cerca de casa ayuda mucho. Había llovido mucho dos días atrás e incluso esa noche. Amenazaba viento y lluvia y la consecución de la Champions por el RM me emperezó mucho. No quería mojarme otra vez y pasar penurias. Firme, recogí camiseta y comentamos un poco las sensaciones del día. Yo me quedaría en Boxes de Fan ayudando en lo que se pueda. Salida neutralizada y cambio de recorrido, fuimos a Usanos, Jose Alberto y yo. km12. barrizal, poco marcaque, mal día. Los vimos pasar a casi todos. Preocupados por los nuestros, de lo que quedaba aun. Después nos fuimos al km28 que en realidad debía ser el 47 porque vinieron en el otro sentido y eran ya las 12h. Solo les quedaba bajar a Marchamalo. Cayó una buena tormenta. Pasó Fer y Raul de los nuestros y nos fuimos para meta. Barro, falta de señalización, alguno se perdió de los nuestros. La gente no estaba muy contenta. Hubo caídas alguno hasta 4 porque el barro estaba muy fino y patinaba mucho la rueda y problemas mecánicos, hubo de todo. La importante es juntarse, aun así algo positivo se podrá sacar. La próxima en Pastrana, la AXR Extreme, casi nada.

Cronica Los 10000 del Soplao BTT 2016 . Parte 2. Barcena Mayor-Cabezon

Fecha: 21 de mayo del 2016

Hora salida: 08:00 am. 

Distancias: 164 km.

Desnivel acumulado: 5000m.

Tiempo: 13:37:47

Media:  11.9 km/h .

Posición General: 2408

Crónica: Despues de bajar desde El Moral muy bien, sin complicaciones y el tramo de carretera hasta el pueblo también. Nos encontramos que son las 15h. de la tarde. Volvemos a juntarnos brevemente, van por delante para subir Cruz de Fuentes, Julito y Granizo que nos dan ánimos de seguir. Yo me quedo con Iván, recuperando, un poco de voltaren, comida y bebida. Hay mucha gente y se queda una buena tarde, aunque vemos arriba en la montaña nubes de tormenta. Iván dice que va mal. Los tramos de carretera los pasa mal, acalambrado y El Moral ya lo paso mal. Informamos a la familia de nuestra situación y continuamos por una de las zonas mas bonitas de la carrera, muchas sombras que se agradecen, rió, farallones de piedra, cortados y terreno suave de subida, hasta que comienza el puerto muy tendido en todo momento. Por algunas circunstancias Iván afloja y yo sigo para delante todo el puerto. Es un puerto tan largo y con menos gente que El Moral que nunca sabes cuando termina a veces te encuentras solo. Hay algún descanso que viene muy bien. Yo no tengo ninguna molestia, voy comiendo, bebiendo, aunque con un bidón para una subida tan larga se queda corto. No consigo coger ningún grupo porque cada uno va a su ritmo. Veo un cartel de 2.5 km a Fuentes y desde aquí es lo que mas largo se me hace. No hay arboles, el viento de cara y alguna gota y truenos acechan. Se que si corono, según dicen "acabas el infierno". Son pasadas las 17:15h. Un poco peor de lo esperado según mis cálculos. Espero un poco por si Iván llega, pero pega el aire y me quedo frío. La primera bajada de Cruz es fácil, pero luego se complica cuando llegas al bosque. Rota y con varias rodadas y piedras sueltas. Se gira a la izq. Barranco Querrendo, un hundido muy bonito, donde recuperar los brazos, beber si te aguanta el bidón en el porta y sin descanso, subida a Ozcaba. Justo llega Iván. Recuperado, comenzamos la subida, mejor de terreno y en sombra. De momento vamos secos. Llegamos al avituallamiento de Ozcaba, paro a comer, ya que desde Barcena habían pasado mas de 3 horas, recuperar agua sobre todo, ya no me entra nada de comida casi, ni Powerade, eso da mucha sed. Agua y una barrita de galleta crujiente que se supo a gloria.  También daban caldo y otras cosas, nocilla, etc pero no probe nada. Ivan siguió no quería parar por los calambres. Yo espere un poco y justo al salir se puso a llover, mas bien diluviar hasta empezar a bajar Venta Vieja, íbamos por el cortado con un viento de lado izq que te echaba a la cuneta, goterones y barro. 

Aquí el Infierno pego el golpe. Aguante sin manguitos para que estuvieran secos mas tarde. Comía barro, las gafas sucias. Llegue a la altura de Ivan y bajamos a Colsa y Correpoco donde cogí agua en la fuente, estábamos muy fríos. En la carretera me recuperé aunque Ivan tuvo que estirar tumbado según me contó. Yo pase Llendemozó con barro, calado, una autentica ciénaga. Bajada fácil a Renedo y rampón del Negreo antes del avituallamiento. Intento subir montado, hay mucha gente animando, parece una etapa del Tour, pero es imposible no desmontar, me da miedo que me de un tirón fuerte. Son las 19:30h. ya llevamos 11:30h. de ruta y 134 km. no me lo creo.

 Mientras estoy allí, viene Iván, subimos juntos Negreo. Las primeras rampas de hormigón se me hacen imposibles, después del avituallamiento con montado de lomo y todo tipo de productos, mis piernas no quieren andar. Cuando acaba el hormigón rallado, empieza el camino de piedras colocadas a posta para hacer difícil mantenerse de pie. El desnivel afloja y nos juntamos unos cuantos haciendo tren, me voy recuperando, tomo algo de Gel y al llegar a la niebla voy como un tiro, no veo a Iván, el si lleva luces, con lo que no puedo esperar. Ademas no quiero se me haga de noche y aprieto, parece que nunca termina, con la niebla no se ve donde acaba. Una pequeña bajada hasta cruzar la carretera de Carmona, otra rampa, solo debe quedar esta ya para acabar el día y así fue. Bajo con mucho cuidado Monte AA hasta Ruente, poca luz, niebla y el suelo mojado km.154. Ya esta todo hecho. Nos juntamos 3 chicos para bajar, donde el primero iba de Contrareloj y nos acercó a las calles de Cabezón en un momento. Son las 21:30h. Reto conseguido, ambientazo en Cabezón, hago el cabra de entrar con la bici en los brazos. No veo a nadie y me es imposible llamar por teléfono, no hay cobertura. Me voy al coche, tardo en quitarme la ropa aun húmeda. Me tomo un aquarius, platano, agua y para casa. A las 22h. y con la familia preocupada cené como un campeón y a la cama. Esa noche da para muchos pensamientos. De momento uno es que no volveré a repetir. Mucha gente dice, "Como el primer Soplao no hay ninguno" y y pienso que muchos factores positivos y de suerte se tienen que dar para acabar. Hay muchas carreras por hacer y retos que conseguir. 

Cronica Los 10000 del Soplao BTT 2016 . Parte 1. Cabezon-Ucieda

Fecha: 21 de mayo del 2016

Hora salida: 08:00 am, 

Distancias: 164 km.

Desnivel acumulado: 5000 m.

Crónica: Llegó el día, el reto del año. Quedaba tan lejos en Septiembre cuando estuve dando vueltas y días antes de acabar el 2015  y dije, me tengo que apuntar como sea. Nunca había hecho tantos kms de Diciembre a Febrero, también el tiempo acompaño. En Marzo llego el problema del Gemelo, 3 semanas completas parado, pensaba en que empezar con contador a cero sería imposible de superar, incluso una semana antes daba por bueno llegar a mitad del recorrido. BTT Plata. Aun así todo ha salido bien. 

Viernes de camino ya la carretera anunciaba ambiente, coches con bicis y Cabezon de la Sal a tope de gente, recoger el dorsal como en pocos sitios. Cero colas, bien repartidos los puestos de entrega, facilisimo. Una pena no tener tiempo para cotillear los stands y tomar algo, pero eran casi las 21:30h. Cene pasta, atún, tortilla, manzana, flan casero y un vaso de leche con Recuperador. Saciado totalmente.

Sábado, a las 5:00 despertador. Cero viento, nublado, perfecto. Nada de hambre. Otro vaso con Recuperador que me llena mucho, algo de pasta y camino de cabezón. Ya tenia toda la ropa y comida lista para el día. A las 6:10 aparcado cerquita de las vías del tren donde la estación de tren, muy buena zona os lo aconsejo. Una barrita, nueces, algo de hidratación. La bici equipada, pastillas freno, accesorios, ni GoPro, ni mochila, ni GPS, nada de ocio para el camino, solo geles y barritas, calcetines de repuesto, manguitos, chaleco y poco mas. 6:24 la cola llega hasta el final de la calle, encuentro a mis compis de día, 3 miembros del Bike Time Team de Guadalajara, hablando, comiendo algo, con ganas de todo, con ganas de nada. Hablando de otras pruebas, Talajara, Madrid-Segovia, etc, etc. Cohete y salir por el arco 6 min. después con la música de AC/DC a tope y las tracas, pelos de punta no se escucha nada. Muy tranquilos y sin perdernos primeras rampas, pequeños tapones de nada, comparado a lo que me habían comentado. Son rampas de hormigón que se suben montado con la fresca de las 8:00h. Primeras bajadas, km.6 y  km.17 lo mas reseñable. Por la cantidad de gente, el resto muy fácil. km.22 inicio de la subida de la cocina asfaltada golpe de riñon sentado y con poco mas de 1:30 de trayecto se empalma con la pestosa subida por carretera a las Cuevas del Soplao, siempre juntos los 4 excepto los casi 6 km. de subida aburrida que ademas al ser pronto no lo das todo, me descuelgo mas bien mentalmente, esto no parece BTT, en este tramo veo gente de Guada, Madrid y otros clubs conocidos del Circuito Provincial que me saludan al ver la equipacion de Gargoles de Arriba-FraguaBike. Primer avituallamiento, agua y comida, ya apetecía. Re unificación y quedamos en Ruente o Ucieda por si nos perdemos. Nada mas salir la bajada peligrosa del día y vaya si lo es, rota, piedras, regatos, gente, la famosa bajada a Celis, mucho tacto con el freno y la gente que te pasa o tienes que pasar, bidones perdidos, hasta botellines de Powerade. Se me suelta dos veces la bolsa del sillín y queda colgando, que P$&/$!! de bolsa llevo. Enlace de carretera, a pies de Monte AA. No les veo a mis compis y ya me veo solo todo el Soplao. Zona bonita la de Carmona hasta que vienen las rampas y el calor bochornoso de ese momento, haría 21 grados, incluso sol. Me sorprendió para mal el Monte AA, son 3 km. con desniveles del 20%, curvas y contra curvas que no terminaban, km.47, un gel y media barrita, hasta el enlace de bajar a Ruente km.55, se hizo duro pero aguante sentadito como un campeón, la comida y bebida iba bien, sin pesadez ni vació. Liquido cero desde antes de coronar, en este tramo con un bidón no llegas a la campa de Ucieda, sino lo hasta perdido antes en la bajada a Celis. Bajada Monte AA muy larga, la gente baja rápido, varias caídas alguna gorda. Yo con mucho respeto no paso de 50km/h. pero muy bien de terreno. Ruente, 12h. de la mañana, nos quitamos paso por el puente, todo un acierto y hasta el km.61 en las Campas de Ucieda el macro avituallamiento, eso debe ser como una Rave y nunca he estado en una. Gente hasta medio durmiendo la siesta. Bien de comer, quizás demasiado, fotos, etc. Al llegar después de 30km. solo y encontrarme a la grupeta fue todo un subidón, tampoco estaba tan mal, asi subiríamos juntos El Moral. Una subida conocida por mi, pero ahora con mas kms. en las piernas. Empiezan los dolores musculares y de pubis, lo paso mal, incluso pienso en solo terminar parte del Soplao. La parada en la fuente a mitad del puerto un acierto. Me refresque del calor, comí, estire, mejor la cabeza y el Guarana hasta el final que suaviza desde Tordias. Corone primero, 14:20h., no por nada pero me sentía muy bien. Otro pequeño descanso y bajada, solo como de costumbre y continuación a Barcena Mayor.....continuara....

Crónica BTT Señorio de Molina. MTY Trillo. Entrenos de Club

La semana previa muchas fueron las dudas de acudir a Molina de Aragon. Todos los días llovía, el madrugón y la lejanía nos emperezo a muchos. Solo 5 valientes fueron hasta la capital del Señorio y bien que lo disfrutaron pues debió ser la única zona de España donde el Domingo no llovió a mares. El terreno estaba mejor que seco y según parece este año había mas senda y algo mas duro el recorrido, pero muy divertido según indican. Gran resultado de todos los compañeros del C.D. Gargoles de Arriba, terminando con buenos tiempos y en perfectas condiciones. Hemos ascendido a la posición 8ª de clubs del circuito.

Otros miembros del club se dedicaron a entrenar, ya sea bajo techo con el rodillo o haciendo una tirada +100, hasta Humanes, unos valientes a pesar del agua que les cogió. También estuvimos presentes en el MYR Trillo Downhill, condicionado por el tiempo. 

La semana que viene el Maratón de los Valles Alcarreños donde también tendremos participación.

Entreno Gran Fondo. +100 km. Guada-Hita-Espinosa-Cubillo-Guada

Sin mucha planificación ni preparación y con un tormentón la noche anterior, salio el Sábado la idea de rodar hasta los 100km. Yo nunca había llegado a esa cifra y eso me motivaba. Amaneció la mañana con algo de niebla y el piso húmedo, a poco estuve de rajarme pero al final salimos de la rotonda de la bicicleta mi compañero de flaca mas habitual y partimos hasta Hita. Penando un poco por el viento y el tramo de subes y bajas de hasta el enclave medieval. A partir de aquí, empece a disfrutar una carretera muy bonita hasta Espinosa a pesar de no quitarnos el viento de cara en todo el trayecto. Lo siguiente fue la subida del día, hasta la Puebla de Beleña. Yo ya estaba deseando coger la carretera de El Cubillo de Uceda porque tendríamos viento a favor, la fatiga empezaba. Así fue, km 70. la parada mas larga, fotos, alguna barrita y los ultimos 30km. hasta Guadalajara ya conocidos con viento trasero para salir la ultima hora a casi 30km/h. En la subida de la ronda norte muy bien aunque el hambre ya apretaba. Recuperación y retomar 

Tramo Hita-Espinosa

Recta de El Cubillo

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