jueves, 28 de mayo de 2015

Proximos Eventos. Junio-Julio



Las dos próximas pruebas del circuito. Mención especial a Pastrana décimo aniversario, novedades y maillot conmemorativo. 



Esta prueba a celebrar en Cantabria en Julio ya me quede el año pasado con ganas de hacerla. Conocida la zona y el recorrido con vistas espectaculares, solo queda ver si el tiempo respeta. Son 38km. con 1500m. de desnivel. Todo un reto.Información e inscripciones



Y para empezar con las carreras por Montaña en pleno Junio, un Trail muy bonito.

9ª PUJADA NOCTURNA PEL MASSÍS DEL MONDUVER - Xeraco
RUTA DE LES 3 LLOMES. Perfil

Organitza: Club Muntanyer Xeraco

Dia: 27 de Juny de 2015
Eixida i Meta: Plaça de la Generalitat. Xeraco
Horari: 20:35 h.
Distància: 15,8 Km

Desnivell + 750 m.
Avituallament sólid i líquid Km 6 i Km 9,8 i Km 13,8
Grau de dificultatde la marxa: Mitjana - Alta



martes, 12 de mayo de 2015

Mi primer Triatlon. Yositri Supersprint Casa de Campo

Fecha: 9 Mayo 2015
Evento: Triatlon Supersprint Yositri 
Lugar: Casa de Campo
Hora: 15:32 h.
Puesto: 76 de 143
Tiempos: 
NATACION    T1           CICLISMO     T2      CARRERA     META
 8:04          3:33         16:17         3:08     7:05           0:38:05

Bueno y llego el momento del debut, llevaba todo listo, equipo, fans, físico y mente para probar en esta disciplina del Triatlon. Aunque dudaba de la distancia a elegir para ser el primero no quería llevarme una mala sensación y escogí la mas corta - 300-7.7-2.5, un supersprint. Pensando en completar la prueba en unos 40 minutos. 

Llegados a Madrid con tiempo para aparcar y con la megafonía a todo gas, son las 11:30 y hay que recoger dorsal, hay mucha gente, por todos los lados bicis, corredores, etc. Sin colas vamos viendo parte de los boxes, meta y zona del lago. Un almuerzo, paseo y a las 13:30h. ya estoy comiendo, dos horas antes de mojarme. Un buen plato de pasta, una manzana y una barrita. A las 14:15 abren boxes para dejar la bici y todo el material de necesario, me entregan el chip y me lo pongo que luego se olvida. Se acerca la hora. Mono, sales, gel, gorro, gafas. Ya solo falta una hora. Hace muchísimo calor, mas de 30 grados, no se puede estar al sol. Nos refugiamos toda la familia en la zona del lago. Y a las 15h. ya estoy en la cámara de llamadas con los demás triatletas. Son tres tandas y yo salgo con gorro amarillo en la de en medio, con puntualidad 15:32h. con mi TriSuit Rojo destaca, veo a la familia y me ven. Bajo la rampa de pantanal y a sus puestos, los pelos de punta, saltamos hacia la primera boya. No hay apreturas ni golpes y se nada bien. 
Salgo fuerte y los primeros 100 m. ni me entero, la siguiente boya parece mas lejana, ya esta todo el grupo estirado y se nada bien, aunque la respiración me cuesta cogerla y braceo mucho, cojo aire cada poco. No doy rodeos y la bordeo, voy en la mitad de mi tanda y alguno de la tanda de los ultimos de delante. Ya solo queda la pasarela que esta cerca aunque con ganas de llegar, miro el reloj en la mitad de la transición, menos de 10 min. lo que había calculado bien, me animan las chicas en la transición y en la salida de bici, que subidon. En la transición encuentro rápido la bici, aunque algún distintivo el el casco, o una cinta vendría bien, el color negro abunda. Inicio la bici al máximo sabia que era mi sector, me quita las bicis de montaña y muchos corredores sobre todo subiendo, mas de 10, todo lo hago con un plato hasta coronar, bebo alguna vez, tenia la boca seca, hace mucho calor.

 La bajada de Garabitas la hago controlando las curvas, no hay que arriesgar el asfalto y la gravilla están mal. Desmonto casi parado y al llegar al boxes no encuentro mi cajón, pregunto por el y me indican otra calle, al final lo encuentro, he perdido un minuto facil. Salgo a correr y con el stress del tiempo perdido dando vueltas por el box, me entra flato, no hay bebida, menos mal que solo quedan 2,5km.  Los hago rápido aunque algún chaval de la primera manga me pasa. Al llegar a meta mis fans me están esperando, hago menos de 40min., esto se ha pasado muy rápido. Recupero bien y nos vamos a ver las Féminas y Olímpicos hasta que abran el box para recoger material. Un dia perfecto, un estreno perfecto. Sin sobresaltos ya en casa mirando las fotos. Gracias a todos los que me aguantáis estos meses con mis entrenos y manias. Ya buscando el siguiente, posiblemente un Sprint para sufrir y disfrutarlo un poco mas. 






lunes, 11 de mayo de 2015

Crónica Encuentro BTT Caminos del Señorio


Aquí os pongo una crónica de los miembros del club que han acudido a la cuarta prueba del Circuito en Molina de Aragon.


Fecha: 10 de mayo del 2015
Hora salida: 10:00 am. 9:30 am cierre recogida dorsales. Paseo de la Alameda (Salida neutralizada hasta cruzar la N-211 na vez en el Barrio de la Soledad se procederá a realizar una parada técnica y colocar a los líderes del circuito en primera posición para iniciar la prueba)
Distancias: Ruta larga: 45km. 
Dificultad Física / Técnica: Media / Media
Desnivel: +1000m. (Ruta larga).
Crónica: Aitor.


Buenas sensaciones hoy en la prueba mtb de Molina de Aragon. Esta mañana no daba una peseta por mi, este año estoy cogiendo la bici poquísimo, pero tras estabilizarse la situación de carrera y pasados los primeros km he hecho grupo con Eduardo. Íbamos bien hasta que hemos encontrado un compañero pinchado; paramos, arreglamos y seguimos para adelante. Tras unos pocos km, otros compañeros con la cadena rota; misma operación y a seguir pedaleando. Nos separamos poco antes del avituallamiento y comienzo un tramo en solitario, las piernas responden y me lanzo a la caza de David Foguet primero. Hago grupo con el y tiramos otros km juntos. Después cogemos a mi hermano, pero en la siguiente subida se vuelve a romper el grupo cogiendo yo unos metros de ventaja, antes de llegar arriba me vuelve a pasar mi hermano y le vuelvo a dejar al parar en el avituallamiento. 
Continuo mi andanza en solitario. En el siguiente cruce me cantan que quedan 8km, por una senda bastante llana y peligrosa por la inestabilidad del firme y las piedras le pegamos un buen mordisco a esos 8km. Al salir se me sale la cadena y mientras la pongo me pasa otra vez Cepas, sacándome unos metros imposibles de recuperar en los pocos km que quedan, aqui es donde noto la falta de km en las piernas este año. Entre pistas y sendas llegamos a la subida al castillo y aquí empieza mi calvario. La subo andando sufriendo muchísimo, me monto arriba y... calambrazo!!!! Llega Edu montado que me ayuda a estirar y mi hermano poco después. Me monto, queda 1km o así para meta y es cuesta abajo, me tiro a tumba abierta y vuelvo a coger a Edu a 200m. de meta, pasamos el túnel y entramos en meta de la mano. 

Comentamos la jugada entre los compañeros del equipo, una ducha con agua congelada y a comer.

La posición no la se, tampoco me importa, solo necesitaba encontrar las sensaciones que he tenido para tener un golpe de motivación que me ayude a volver a coger la bici mas a menudo. 



Hasta aquí la crónica del compañero. En la próxima espero veros.